家旖晨读#8
正所谓"相爱容易相处难"爱上一个人不难，难的是如何跟相爱的人相处。爱是一门学问，并非天生就会，而需要后天学习。
大多数人在原生家庭里，并没有学会如何去爱，父母用"自己的方式"爱孩子。孩子长大了用"自己的方式"爱他人。常常导致付出的人真的付出了爱，被爱的人却感受不到，因为不会爱。
爱是一种能力，想好好的爱一个人要具备爱的能力，但它不是一种单一的能力，而是多种能力的综合。包括五种，具备这五种不过，无论跟谁生活，都会容易幸福。
一个情商高的人，一定这五种能力都高。爱的能力实际就是情商在婚姻和爱情的具体表现。
家旖夜读#9
爱的能力之一"情绪管理"
每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人，常常让自己相爱的人痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。
家旖夜读#10
爱的能力之二"述情"
用不伤害关系的方式表达自己的需求，想法和感受。人们在表达和沟通上常犯的错误是要么有了情绪或需求不说，闷在心里，隐忍，等到忍不住了就爆发，要么常常用指责和抱怨的方式表达和沟通。隐忍伤自己，指责抱怨伤害对方。而述情是情感里最合适的，不伤害任何人的沟通方式。
家旖夜读#11
爱的能力之三"共情"
理解并支持对方，善解人意。这几乎是所有人希望爱人能具备的能力，可惜很多人都没有。大家基本都是习惯了讲道理，教育对方，给建议，而不知道很多时候对方需要的其实是共情。
家旖夜读#12
爱的能力之四"允许"
尊重差异，允许成长。爱人之间吵架，发生分歧，很多时候都是不允许所导致的，不允许对方跟自己不一样，不允许对方有些特点，不接纳真实的对方，想要控制对方或改变对方。这会让双方都痛苦，有了允许的能力，才能给对方做真实自己的机会和空间。
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