今日体验:1.这两天看到这些孩子，脑海里就会浮现一个词‘生命的绽放’！这些鲜活的孩子其实就是对周而复始，生生不息的生命最好的诠释。2.今天书还是刻意不愿意去读，就发现其实我就是不想动脑，因为它生锈了好长时间了。3下午还是去法院起诉了，对自己的说法是原来我的生命抗拒的现在此刻就要执行。4.儿子对我的控诉:‘每天装出一副很爱我的样子，我最讨厌的！就只知道不让玩手机，那我问你，近视是怎么形成的，高度近视要注意什么？就只知道装装装！你去弄清楚在来教导我’我当场就石化了！默默的转身走开了，觉得儿子可以做我的助教了！
今日读书:0
今日感悟:准时打电话给东华助教，本来是打算开开玩笑，结果又被东华助教带着跑了！他问我此刻是什么状态，除了喜悦，还有轻松，期待我认真的回答他的话，‘那你不关注时间时是什么状态？’‘是麻木的，茫然的，没有动力，随意的还有就是感觉思绪是飘渺的！脑袋是满的，很笨重的，下坠感’。在聊天过程中，他让我知道评判随时会从我的嘴巴冒出来，允许所有事情的发生！最后东华助教把锦囊的最后一段话读给我听，竟然发觉这个星期正好做的就是去观察自己！只是还没到达更深层次的领悟。
‘在发展内心的智慧时，心智中有一个素质胜于其他特质，它是这段旅程中我们要这项素质是专心，专注或自省。
要了解我们生命的状况，我们是谁及我们的身体以及心智是如何运作的;最直接的方式就是用心去观察，简单地，平等地观察所有事件，这种无评估判断地态度，直接地观察，能够允许所有‘事件’以中立地方式发生。
我们要把注意力放在当下，我们可以愈来愈清晰地看到我们心智及身体运作的过程。’
摘自《锦囊指引》
只能说老师太厉害了！
今日期待:越来越有意思了！这个课程走到此刻才发觉它是如此的美妙！看到小组同学还停留在上周我的状态中，一个人独享不好玩！加油！飞合，晓林，刘波，曾凯，曲儿！快点去体会哈我们的对抗，焦虑，心烦怎么来的，又是怎么走的？今天艳梅助教送我的一段话，其实就是让我们去好好日志，日计划！这些都是在引导我们慢慢的观察‘心 ’！我们的心是‘诚于已’还是被情绪，被惯性，被无明带跑了！加油！
今日嘉许:嘉许自己越来越漂亮了，越来越通透些了！
