很多事或许我们无法改变，却可以改变自己看待事物的角度与方法。受到负面情绪侵蚀的时候，停下手边的事情，闭上眼睛冥想那些让我们快乐的东西；或者是做一点运动，听一些舒缓的音乐，让疲惫的身心得以放松；或者干脆做一次远足之行，去没有去过的地方，看看没有看过的风景；哪怕只是心平气和地喝一杯水，有时候也能让不好的情绪得以改观。
没有过不去的事情，只有过不去的心情，很多事情之所以过不去，是因为心里放不下。门槛是什么？过去了是门，没过去就成了槛。可许多人就是过不去心里的槛。其实只要把心情变一下，世界就完全不一样了。修行就是修心，怎么修都是修的这颗心！
