今天是时间开销记录的第四天了，我记录时间的一个目的就是要提高自己的工作效率。早上来到公司，我就把今天要做的工作写在了本子上，逐一去完成，在下班的时候果然都做了。

       反思自己的一个重要的目标，是要锻炼身体，这个在这几天的日程中都没有体现出来，就是要每天步行13000步以上，因为自己的脂肪超标，要通过运动的方式去改变。目前的现状是，天天骑车上班，通过手环的记录，每天的步行量在3000多步，这个运动量实在是太少了。根据每个问题都有三种以上的解决方案的思路，我可以把自行车骑到地铁附近，在那里存放，然后走路到单位，下班的时候再走到地铁站，然后骑车回家。今天就可以试试这个方案，记录一下时间和步数。在步行的时候，为了避免浪费时间，我可以带耳机听订阅的雪枫音乐会或者听微课。

       9月22日的一个小行动，就是尝试把自行车放到地铁站，然后走到公司，下班的时候从公司走到地铁站，再骑车回家！