早上6点半起床，之后洗漱、早餐（煎火腿蛋、蒸水蛋、柠檬蜂蜜茶）、照料嘟嘟（喂、倒）、洗衣服，发现阳台好多灰尘（隔壁在装修），又抹了一下，简单瑜伽，结果是7:20才叫孩子们起床，整理孩子们的书包，虽然也能早早出门，倆兄弟都不会迟到，但是早上少了读书学习的时间，还是7点叫娃起床才好，前提就是孩子们晚上要早睡，昨晚是睡得有点晚，亦腾差不多11点才睡着。9点20闹钟响了就睡觉，而不是闹钟响了才准备睡觉，再设一个准备睡觉的提醒闹钟到9点。
有一些能够按照到晚上做的事情就尽量安排到晚上做，比如洗衣服、喂兔子，节省早上的时间，不然我早上的运动时间被挤压了，这几天都只能做最简单的瑜伽拉伸（八段锦），晚上娃早睡后，才能有时间做自己的事情，打扫家里，这周以来，晚上都睡得比较早，这点非常重要，整个人的精神状态都好了很多，闹钟时间不得少于7小时，就是11点睡，闹钟不能早于6点，这样实际睡眠时间是不足6小时的，所以必须再早一点睡，为了不再后移的发际线，必须完成的打卡任务尽量在白天完成，同时减少一些不必要的任务，不可能一味做加法，又要多睡觉。
新学期开学快两周了，整体感觉孩子们都不错，新学期一定要抓好，对于亦腾，要不断赋能鼓劲，这次和数学老师的沟通取得了明显的效果，简直是化危为机，藉此机会，多给他一些正向引导，激励他对数学学习的热爱，比如给听《数学之美》，或者少年得到上的一些数学好课，提前做好数学预习。同时，也要加强和老师们的沟通，蓝老师、李老师和麦老师，一个不能少。也要多和孩子沟通，可以在书本作业里给他一些悄悄话，问他一些问题，增加互动交流机会。性教育方面也要安排上，孩子五年级了，一定在萌芽感兴趣中。
尊尊目前没有什么学业压力，只要养成良好习惯，早读晚写，一定不能重蹈哥哥当年的覆辙，多看看哥哥当年的日记，当时他是怎么学不好的，尊尊就要避免，同时抓好习惯，大声读书，认真写字，广泛阅读，这一点特别难，他总是在特别无聊的时候才愿意读书，而不是把读书当成首选项，可能因为他从书里获得的“养料”还不够，越读就越能读，之前我们定下的DEAR time规则，开学之后都没能实行，因为时间被Killed了，一定要早些把哥哥的作业安排完，才能够有充足的时间自由阅读。把书架清理一下，不要乱七八糟塞满了书，少而精，一阶段只放当下孩子喜欢的书籍。
