图片发自简书App
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最近，我对自己的状态非常非常非常非常的不满意。
我怎么可以出现这种自认为必须打卡，每天坚持做的事情都做不到？特别是正面管教的小目标打卡，我不知道天天如何下笔，如何去让自己动起来，如何去学习？我好像看见了不学习背后的一种无力感。每天认为自己要做的事情很多很多，但是真正的落实起来，其实感觉非常的不满意。“效率”一词在我这里几乎为零。
每天觉得自己睡不醒，时刻觉得自己需要睡眠。昨天中午睡了一两个小时，昨天晚上八九点钟就躺在沙发上睡着到现在。写完这一段话，理清自己的思路，给自己一个目标，可能又接着再去睡觉。
每天不想动，除了必须要做的上课、买菜、做卫生、吃饭以外，几乎其他的事情都不想做。
认为自己比较勤快，会去看书也没有去看，想去做运动也没有去做。
放暑假已经一个多星期了，但是孩子作业的执行力也非常的不好，我觉得与我的监督，有很大的关系。
我最近感觉到浑身臃肿，动不了，我不知道自己哪里出了问题，感觉到自己除了吃就是睡，我觉得自己的精神状态没有出来，很被动地在行尸走肉的活着。感觉身体累，湿气很重。
……
以上所有所有的细节和执行力，都是我认为很重要的事情没有做到。我对自己否认，我对自己不满意。所有的所有，都是对自己的不认可，所有的所有都是认为是作息时间出了问题，所有的什么呀？更多时候还把问题归结于别人的打扰。
我在哪里出了问题？我想翻开我的外壳，走到内心里面去看一看，是哪里出了问题？是我内心里面的那个懒惰导致了一切吗？
我又应该怎么做？如何来拯救这么糟糕的自己？
我觉得第一步，作息时间太重要了，给自己做出一个时间安排，让自己的生活变得更加的有规律。同时，让自己动起来，不可以太随意了，让自己懒惰下去。
……
我觉得我现在就要去做一个计划，可是我内心里面又出来一个懒得动的声音。不想动，这种内心的无助，让我有一种不安和恐惧，为什么，就想睡觉，这种不安和恐惧缠绕着我要到什么时候？
.........
写完每日作息时间表后，心里才稍稍有了一点安全感和安慰。
也许后期还会调整，至少自己会积极行动起来了……我相信事情都会去做，只是时间先后顺序的问题。
这个时间表虽然有些是对自己的挑战，例如早上6:20记忆单词，这只是陪孩子完成一些学习任务而已，接下来的运动会让自己痛苦，但习惯了一定有收获。其他安排倒是挺宽松的。所有的计划都可能变，现在终于体会到儿子所说的“不愿意订计划，因为随时有各种原因会推翻计划。”我曾经是生气的，今天自己做的计划也深深有种巨大的挑战性。但相信事情完成的量不会变，我会把这个信念传达给儿子。这也算作今天写作的收获，突然有种欣喜感，当人的内心充满欣喜时，内心是有力量感的。所以引导孩子在内心里去肯定自己有多么的重要。
邝老师：亲爱的，隔空给你个拥抱/:hug 。 以上的种种，请问问自己在担心什么？ 放松一下会有什么后果？你是为了这些“必须”而活着的吗？
自省回复：嗯，想想，我应该是担心自己不被人认可，特别是老师您！还有也不敢承认自己是无能的人。对自己内在要求比较高的原因。当自己做不到时很不开心，当一次次的挑战达到目的时内心很开心，身体也会充满力量感。喜欢这样追寻内心开心的过程，做不到懊恼，做得好时享受！
