人生何兮寻寻觅觅
……
每个时间段都可能会有不同的感情寄托，
多在书籍、电影、音乐……
每个时间点会有应景的音乐，
可能唱出了当时的状态，当时的心情，当时的情景……
让我们记忆深刻，单曲循环N遍，
乃至于热泪滚烫……
正视自己的心理状态，烦闷、困苦、不爽、不悦、难堪、暗淡等等，
要学会咂摸，感受自己的感受，
原来这就是XX（状态），
原来XX就是这种感觉，
具体是什么事情，什么原因，怎么会这样，有什么可以选择作出，做点什么会让状态曲线调高一点点……关键卡点在哪里
不要慌，仔细去感受，这也是一种正念实践训练。
找到具体的点后，才能想出破局思路，
当然，不解决也是一种选择。
但总要相处，
也许周围都会随时间淡化，但总要相处，总要与自己相处。
自己才是自己这辈子最长久的伙伴、玩伴、同志、自己人。
人生来来去去，起起伏伏，唯有自己不变，直至死方休。
