这两天 ，读完了希阿荣博堪布所著《次第花开》。这本书是表姐推荐给我的，她说写的很好，内含许多人生智慧，读了让人有一种破迷开悟的感觉。
樊登也推荐它為可以放在枕边一读再读的好书。
于是在网上买了这本书来看。
作者希阿荣博堪布1963年出生于德格，幼年即开始跟随家乡寺院的高僧大德修学佛法。24岁获得堪布学位。协助法王如意宝管理佛学院各项事物 。并长期资助众多贫困家庭，解决就医和孩子上学等问题。
堪布对佛法的开示精妙而平实 由其开示、随笔结集出版的《寂静之道》《生命这出戏》《透过佛法看世界》，自问世以来一直是佛教类书籍中的畅销书。
《次第花开》正式出版是在2011年，正式版出来后一再加印，如今五年过去了，依然有再印的需求。
读了《次第花开》，犹如一位智者在把宇宙中的一切娓娓向你道来，似乎在黑暗中迷茫了很久突然看到了光亮。
我喜欢这本书的原因就是它贴近生活，虽然它是一本佛学书，但书里的内容并不会让人觉得遥远。
自己平日遇到的很多问题、面对的苦恼和困惑，自己的情绪、感受和反应，在书里都能找到。
在本书中，作者写道：人生充满烦恼，但如果能以烦恼为契机去勘悟世间万象的本质，从烦恼入手去实现止息烦恼的最终目的，那么这样一个充满烦恼的人生就是我们解脱的最好机缘。
如果你把痛苦纯粹当作一种负面经历，或认为痛苦是一种失败的表现，那么当问题、挫折出现时，你会感到分外压抑、焦虑和不公平。
"为什么倒霉的总是我 "“凭什么让我受这些苦” ，你觉得自己是天底下最无辜、最可怜的人。或者你跳起来指责、抱怨，说：“这都怪某某人，如果不是他这样做，我就不会有这个问题。”
这样做也许能暂时缓解焦虑和恐惧，却无法真正解决问题，甚至还会加重我们的焦虑和恐惧。
反过来，如果我们认为生活中的痛苦是正常的，人生本来如此 ，我们就能更好地集中精力处理问题本身，而不是无谓地纠缠在愤愤不平的情绪中。
寂天菩萨曾说：“问题若有办法解决，就不必担心；若没办法解决，担心也没有用。”
在第二章《安乐》中作者写道：一切都会过去，包括具有伤害性的负面情绪。
在你妒火中烧、大发雷霆、愁苦不堪、惊慌失措、满腹委屈的时候，对自己说：没什么大不了的，会好起来的。
事实上，你就是想不间断的生一辈子气、发一辈子愁，也是办不到的。
很多人的问题都在于永远对自己不满意，不满意自己目前的外表、才智、地位、财富、受用，好了还想更好，一生的经历都用在追求更好上。
快乐的人生是从接受缺憾开始的，接受一个不那么完美的自己，学会说：“我不再需要什么，我很满意。”
把快乐寄托在向外驰求上，就像喝盐水解渴一样，得到的越多越不满足。
世间万物时刻处于变化中，而我们本能地想追求安全感、确定性，这就意味着生活往往不会顺我们的心。人们常感叹人生失意，事实上那种挫败感很多时候只是一种对无常的体验。
如果你接受挫折是人生的一种正常体验，你就会放松下来。
臧地人很多一辈子知足常乐，只求温饱。他们相信内心满足时享受的快乐，是富贵受用无与伦比的帝释天也享受不到的安乐。
生而为人，最好是个有吃有穿的中等人家，既不用衣食操心 也不为富贵所累，平稳安乐，幸福度日。
人们之所以认为自己必须这样
那样才会快乐， 完全是惯性思维在作怪。当一些突发的疾病、灾难，打断我们的惯常思维 ，我们就会发现并不需要 以前我们认为必须具备很多条件才能感到快乐。
有的人居无定所地过着安宁的日子，有的人却在豪华住宅里一辈子逃亡。
作者希阿荣博从小生活在臧地 ，在他的家乡，臧民们生活非常贫困。在追求富足的生活这一点上，臧族人与汉人并没有什么不一样 ，但因为那里的人民信仰佛教 ，即使贫困，他们都非常安乐。在美丽的草原上，到处都能看见藏民们自发聚集在一起载歌载舞，无比快乐。
而在其他地方，一些官员 、企业家、演员、他们过着优越的生活，却饱受抑郁症的折磨，自杀人数逐年递增。
这个世界上真正不怕死的人可能一个也没有，但用结束自己生命的方式来摆脱现世，可以看出这些人心里承受着怎样的痛苦！在臧地，这种事情从来没有听说过。
放松可以说是修行的第一课。
生活中人们最惯常的状态是紧张、对抗，对自己、对别人、对周围的一切都紧张兮兮的。我们不喜欢生活在自己的掌控之外，任何一点不确定性都会让我们焦躁不安，所以我们总是神经质地忙碌着，即使身体没动心里也从没停过。
生活中发生任何一件事，都让我们心头一紧，对自己有利的要让它锦上添花，对自己不利的要赶紧想办法压下去或推出去。
身处顺境时已是不安，陷入逆境更是惶恐不可终日。我们仿佛每天头顶磨盘走来走去， 感觉要被压垮了，世界缩小到只剩眼前那一堆困难。诸事不顺 ，我们越发相信自己是世界上最倒霉的可怜虫。
修行只是让我们放松下来 不再对抗，习惯那种不确定性并安住于此。
书中作者介绍了一个实用的放松方法： 把窗户打开，看外面的虚空 ，宁静而广阔。尽量放松身心，凝视天空，慢慢的把心融入天空中，安住。
按照上师的提示去做，很快就能走出困境。
《次第花开》就像是一个忠实的朋友，在迷茫脆弱时给我们鼓励。
书中处处散发着慈悲与智慧的光芒，堪布睿智柔和的文字 朴实生动的开示，帮助我们坦然地面对心的本性，并从困惑中解脱出来，获得重塑心灵的力量。
