柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。其实不一定非要到健身馆去大蹦小跳，安安静静地修身养性，传统而又古老神秘的瑜伽，能让你有意外的收获。瑜珈其实并不复杂。模仿一下动物，就能打造出一套优美的瑜珈姿势。
下面是视频讲解,有兴趣的朋友可以看看,学学,做做,愿您身轻体康!
瑜珈介绍--练前必看
手臂靓曲线－－环绕肩部式
瑜珈之美臀
瑜珈之美腿
瑜珈之美腰美腹
纤纤玉腿－－剪刀式
瑜珈瘦身－－飞机式
瑜珈瘦身－－跪姿举腿式
瑜珈瘦身－－蹲式
瑜珈修身
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