中国人有饮茶习惯不分南北，红茶，绿茶，花茶，白茶……各样的茶泡在各样的杯子里，而各地的人也有自己的饮茶习惯，或泡制茶汤讲究过程慢品，或茶杯直接冲泡畅饮，但是喝茶也应注意以下几点。
1.酒后不宜喝茶
很多人认为酒后喝茶可以解酒，其实这是错误的习惯，尤其不能喝浓茶，这样会增加心脏负担，酒精对心血管有强烈的刺激性，而浓茶也同样具有兴奋心脏的作用，若将茶和酒加在一起去刺激心脏，对心脏的危害是很大的，其实喝酒建议多休息，多喝白开水就可以了。
2.一杯茶喝一天
茶叶冲泡的时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂等芳香物质自动氧化，使茶汤颜色变暗，味差，另外，茶汤搁置时间太久，还会受到微生物污染，所以茶叶最好现喝现泡。
3.饮茶也须限量
饮茶过量，会增加心肾负担，一般每天用茶量6-15克，每杯用茶量3-5克，一日2-3杯为宜，经三、四次冲泡后，有效成分己基本浸出，这时最好弃之。
4.喝茶会造成骨质疏松
虽然茶叶中的一些成分，如有机酸，多酚类物质能够与钙结合，从而影响到它们的吸收，但这种影响非常小，因为茶叶中那些成分含量并不高，所以没有特殊疾病，喝茶并不会加速骨质疏松的形成。
工作闲暇之余，泡上一杯自己喜欢的茶，不仅可以品尝茶的甘醇，还能提神生津，对健康也是大有好处的。
人生也犹如茶汤由浓及淡，青春的浓烈，年老时的从容。
