家庭教育指导师学习笔记

孩子内向胆小不自信怎么办(上)

一、重新解读不自信真相

1.父母的行为等会导致孩子不自信(大部分来自于父母家庭教育方式)

2.导致孩子不自信的行为一安全感缺失、

被忽视型:忙的不顾上孩子的情绪，想法、变化（会让孩子觉得是自己不够好)。

超理智型:没有感性交流，只有理性的安排。

3.导致孩子不自信的行为过于严苛。

打击式教育:让孩子感受难堪才会觉醒，遇到困难才会激发.

抵不住压力就是懦弱，抗不住挫折就是无用!

得不到父母肯定、认可和赞扬的孩子，只会越来越不自信，严重者影响正常的人际交往。

4.父母给孩子贴标签

在大多数父母眼中，内向=胆小，但其实两者没有任何关系。孩子本来可能只是内向，但如果家人一直给孩子贴胆小标签，那么孩子产生心理暗示，逐渐变成真胆小，

❗ ❗ 家长永远不要低估了你的话对孩子一生的影响力，心理学称为“标签效应”

二.认知行为的解决办法

1、内向也有自己的优势;

三个特质:

（1）优秀的倾听者:先了解对方的看法，再表达自己的的想法。

（2）优秀的观察者:善于观察内对方风格、习惯，是建立人际关系的要要技能

（3）优秀的好奇者:容易对别人产生好奇，会思考人们为什么是这样的？

所以，请学会接纳孩子本来的样子.

2、给孩子安全感——家庭会议

（1）生家人都参与

（2）每个人都有分享的权利(举态平等、语气自然)

（3）确认一个讨论议题

（4）设好温馨的氛围

3.给孩子安全感——社交活动，列入到家待办清单.培养孩子交往和表达自己的能力

①从熟悉的环境入手:找到熟悉的不同年龄的伙伴。

②进入陌生且安全环境:参与集体活动