现在这个时代，手机作为大人们工作和生活中必备的工具，也已经融入了孩子们的生活。中小学生愈来愈沉迷于手机，上课打瞌睡、学习成绩严重下降、甚至盗刷父母银行卡等各种负面问题层出不穷。手机对孩子影响已经到了不可忽视的地步。网上流行一句话：如果你想毁掉一个孩子，请让他无限制的玩手机。而孩子和家长关于”手机"引发的矛盾，更是愈演愈烈。针对孩子沉迷手机这个普遍性的难题，家长们到底该怎么做？
“南通德智体能拓展中心”是一个专门培养青少年行为习惯的机构，“南通德智体能拓展中心”认为：
一、父母以身作则，少在孩子面前玩手机。其实，不要说小孩，就是大人也是难以抵抗手机和网络世界的诱惑。只是孩子的使用范围可能要小一些，而大人，游戏、朋友圈、视频、新闻、电影电视。。。。。。家长们有没有想过：你在孩子面前花了多少时间在看手机？又有多少时间在跟家人交流？如果你自己每天花在手机上的时间很多，你就很难说服孩子少拿手机，少玩游戏。所以想要控制孩子对手机的沉迷，你得先控制自己在这方面花费的时间。多花时间陪他玩别的项目，如聊天、运动、看书、做手工等，培养亲密的亲子关系。这样，家长在孩子的心目中才能建立起威信，对他们所提的要求孩子们也比较能接受。
二、培养其他的兴趣爱好，转移注意力。孩子良好行为习惯的养成，是需要家长进行引导和教育的。为了防止孩子沉迷手机，家长可以培养孩子的兴趣爱好，充实他们的日常生活体验。比如可以培养孩子一些乐器、书法等方面的兴趣，或是和孩子一起画画、阅读、运动，将他的注意力投入到更有意义的事情中去。
三、多交良友。我们也可以鼓励孩子多与其他的孩子交往，特别是多接触优秀的孩子，近朱者赤，跟优秀的孩子交往能让他也不断地进步。现实中有好友，也能减少网络交友的可能。
四、积极教育，培养正确三观，提高孩子的认知水平。作为家长，在给孩子创造良好家庭环境的同时，也要给与孩子充足的爱与接纳。可以明确告知孩子手机的用途，手机只是人们用来交流、资讯、娱乐的工具，不能让它们“绑架”我们的生活。指导他正确使用手机，如查阅资料、听歌、摄像、玩合适的游戏（如益智类）等。同时，给与适当的监督。孩子沉迷于手机，不能不管，也不能全管。这个尺度的把握，需要父母运用好自己的智慧。
五、尊重孩子，跟孩子一起制定一个合理的使用时间。告诉孩子你理解他玩手机的正常需求，但是不能过于沉溺其中。为了对过度玩手机有更好的限制，家长可以跟孩子一起制定一个合理的使用时间，并对其严格监督，时间一到立即停止使用手机，直至养成习惯。
好的规矩离不开严格的执行，家长和孩子定下了的规矩，坚持下来就能变成好的习惯。让孩子从小养成好的行为习惯和认知，这将使之受益一生。
南通德智体能拓展中心（如皋校区），面向全国招生，主要针对8-18周岁叛逆期存在网瘾、厌学、叛逆、早恋、亲情冷漠、离家出走等不良行为习惯的青少年，通过专业心理辅导，行为纠正 ，感恩励志教育，劳动体验式教育，法制法规、等特色课程，调整孩子不良行为习惯。招生咨询热线：15851365188 / 13773803188
