有人说，看一个人有多爱自己，多热爱生活，就看ta 如何对待两件事：一是吃饭，二是睡觉！但很多人似乎忽略了睡觉这件“小事”的重要性。其实好好睡觉和好好吃饭一样，都是生活态度的体现，都是对生活最好的尊重。
熬夜是因为没有勇气结束这一天
赖床是因为没有勇气开始这一天
为什么会没有勇气结束这一天，或许觉得自己虚度了这一天的时光，或许是找不到自己生活的意义等等。。。但不管是哪一种情况，都说明了一个问题，你的内心缺少一份笃定！
一个自律的、内心笃定的人，不会靠熬夜去透支时间来填补需求，何况熬夜还在透支你的身体和生命，不管是娱乐消遣还是拼事业，拿健康去交换总归是不值得的。近几年，一些中青年熬夜猝死的新闻更是屡见不鲜，其中不乏商界精英和各种优秀的人才。“小瓶盖”想如果能重来一次，他们都不会愿意以健康甚至生命的代价，去做这样的选择吧！
不是把生活安排得满满当当连半夜都不放过，就是积极向上，就是热爱生命。真正热爱生活的人，是知道要让生活有呼吸的空间，知道要先爱自己，才能去爱其他。所以，请把睡眠还给夜晚，放下你的手机和你的千头万绪，静静地读一会儿枕边书，按时入睡吧！
