看了5个视频才完成第一讲，倪师说那仅仅是前言部分，只是简单介绍了针灸的一些常识，从今天开始正式进入经络穴位的学习。
直行的为经，联络经的通路为络，经和络构成一个纵横交织的网络，首先还是要从任督二经讲起。
任，妊也，诸阴之海。手三阴足三阴如河流，最终都要汇入任脉这个海洋，任脉起于会阴穴，往上走是曲骨穴，位于耻骨，可针不可灸，能治疗妇女的白带多、痛经等症。从肚脐（神阙穴）到曲骨，要采用腹寸法，就是将这一段均分为5部分，每部分为一寸。曲骨往上一寸为中极，是膀胱的募穴，中极往上一寸为关元，是小肠的募穴，灸关元可以起到壮阳的功效，久灸更有奇效。关元穴往上一寸是石门穴，石门往上一寸是阴交穴，石门和阴交的中间为气海，修行人讲的意守丹田就是指气海。
气脉的运行规律
气脉的流注叫后升前降。什么叫后升呢?背后是督脉，前降呢，前降的是任脉。修行人练气时要往内观照，把眼睛闭上，耳朵听呼吸，舌头抵住上颚，调整呼吸往下沉到气海，这时会产生很多津液，要咽下去对身体有好处，中医认为应该守的是关元穴。
西医只注重血脉，不重视人体的温度，所以没有寒热的观念，而中医非常重视体温，热症和寒症的区分很简单，剧疼为热，隐疼为寒，脸色发红为热，脸色发白为寒，中医是辨症论治，只关注患者的症状，对病名不关心，病名的千奇百怪是西医拿来吓人的，中医对此没有兴趣。
八纲
中医有所谓八纲，即阴阳、表里、虚实、寒热。用这八纲，可帮我们了解脏腑之间的关系协助诊断，也可以用于治疗，还可以看病情是转好转坏，以及预测这个病现在不治的话将来会发生什么事，这些都可以用八纲来做。
中医希望把事情简化，简化后有个好处，虽然变动很多，但原则很简单。因为原则是不变的，所有未知的可能，或想都想不到有这个病，都可以依原则来治，都可以治好。比如，疾病的根是在脏腑，我们针灸可以从多个点介入，切入的角度很多，要因时因地因人而制宜，所以中医是很灵活的，原则不变，但方法可以有很多。
