今天第一次去练瑜伽，感觉确实是，人的身体是有说明书的，但是好多人都不会用，比如说我，不该用的地儿确实用了，就产生了耗损，所以肩膀用的成习惯了，真的给用坏了！
不能不听听肩膀的心声了！不应该用的肩膀部位真的不能老用，怎么能本该别部位干的活儿都让肩膀干了呢！所以真的就耗损了！
肩膀说，没事儿别老耸肩了！别让我一直处于紧张状态，该让我放松就让我放放松呗！弹簧老紧绷着不也断了吗？
肩膀说，没事儿就放松放松我吧，太累了，心疼心疼我吧！这么一二十年了，真累了！
我说，我会尽量调整好的，我会好好心疼你的！么么哒
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