老水车

今天身体舒服了不少，提前半个小时醒来，精神状态不错，也没想着赖床了。

感觉今天干货满满，老师带领的速度快了不少。身上都开始出汗了。尤其是蛙式上下蹲，累并快乐着。手臂转圈的动作相比以前轻盈了好多，右手关节咯吱咯吱响，我安慰它别害怕，这是曾经积压的负面情绪在排放。左右臂上下摆动这个动作还是感觉很累大鹏展翅还需时日练习啊！

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