2017年4月7日 周五 天气雨
注意力容易分散目前是我最大的一个问题，做着A想着B，做了B不到几分钟又想着C，如此循环，最后都沦为刷朋友圈结束，什么都没做完，更不用谈做好了。
昨天的会上要求关闭手机。一开始，很难受，坐立不安，总觉得会错过很多有用有价值的消息，生怕被今天的世界淘汰。晚上到家第一件事打开手机打开微信，足足浪费了2个多小时在补记录上，而周四又是很多课程分享最活跃的时间段，看着每个群都在分享，我都想听，最后的结果是我一个都没听成。经过这个事，我关闭了朋友圈，不打算在刷了，报名的课程一个一个上，并且真正落地实践。
最重要的是专注当下，今早我听力材料下载下来，手机调成飞行模式(迫使自己不能刷微信)，全程只听听力，刚开始甚至中途好几次我都有走神，想去开手机，想到自己这样做的后果就是听力听不好，而我本来就没有太多时间来听听力，微信的信息只是刷到而你并不会仔细看，我就放弃了。终于听完了全集听力，很开心。
对于注意力容易分散的我来说，关闭朋友圈，手机开飞行模式，专注当下正在做的内容，有点效果，继续践行。
以上，
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
