最近有点懈怠，做什么事都提不起精神，不想看书，可，目标却清晰可见。最近心情不好，总是用食物来刺激自己，所以，减肥成效甚微。乱七八糟各种事，使得情绪有点低落，做事力不从心。
这周只有昨天做了一个小时的运动，虽然，每天都要求自己一万步走。但，这个只是最基本的要求，可以不算作专门的运动项目。
这周上班，工作上认真负责。值得点赞。最大的问题是，松懈了对自己的管理。做事太情绪化，因为情绪的过度，直接影响了自己的计划。后半个月要改变现状了。
首先要早起，利用早上的时间，来完成自己的计划。其次，锻炼耐力。做事缺乏持久性，总是半途而废。养成坚持的习惯。最后，控制自己的情绪，处理好自己的情绪。不要被情绪所困扰。
换一种精气神来生活，换一种方式来对待自己，换一种情调来善待生命。
