今天跟几个同事在一起，然后我随意做了几个深蹲的动作。这个动作，我是听A同事之前的口述，然后我就随意做的。这时候，B同事过来直接指出，我动作是不标准的，标准的动作应该是这样这样这样的。
我第一反应是防御，然后我转身过去问，给我口述这个动作的另外一个同事证实。因为之前我在她面前做这个动作时，她从未说过不准确。那个同事的回答说：＂我很少做深蹲这个动作的，我经常做这样的一个动作的。＂然后就开始比划她经常做的那一个动作了。
然后，我就跟第三位同事说，那我们上网查一下吧！查询的结果是，B同事说的是正确的。这时，我看向A同事，她说我之前没get到她的意思。
同时，B同事一直不断的强调：＂都说你的动作不准确的啦！＂
当时，我感觉我的内心是不舒服的，所以我选择了沉默。在她的强调和我的沉默中，我待了十来秒，然后说：＂所以，以后还是要上网去找一下视频来学习啊，光听还是难免有误解的地方啊！＂
然后，下班时，我在楼下再次碰到该同事，我们愉快地打了招呼！
我算是当知当觉么？
这个事情真的很小，可是却让我知道了，不评价、不指责和不批评的重要性！
我是应该感谢B同事让我知道了正确的动作要领，但是，她的不断强调我的错误，而不是突出正确动作要领，让我感觉到被指责。所以，当时，我无法表现出感谢，所幸还能表现出友好！
所以，以后在面对别人的错误时，告诉别人正确的是怎么样的，可能会更让人容易接受吧！如果真要指出错误，用智慧的方式说一次也许就够了！又或者用幽默的语言暗示等。
批评只会激起对方的反激，如《人性弱点》所描述的：西奥多·罗斯福的严厉指责并没有让塔夫脱承认自己犯了错，反而令后者一次次地辩白，含着热泪重申：“我不认为自己哪儿做错了。”
所以，当被同事批评时，我首先是防御，所幸快速感觉到自己的不舒服，并与它待了一会儿，让这种不舒服感流走了。
特别是面对最亲的人时，我们往往更容易肆无忌惮地评价，指责与批评，伤了对方，害了自己！运用智慧解决问题吧！
不评价，不指责，不批评。坚持～
