好感激今天早上听刘凤老师的分享，每天听就会有心灵的撞击和洗涤，能量满满的开启一天的工作和生活；
感激我自己的觉察，不再对自己讨厌的人有太多偏见，讨厌别人的部分就是不认可自己的部分，所以我不再对王同学太多苛刻，每个人都需要被关注，被关心，她也不例外，我要继续带着觉察去对待他人；
感激我今天开始认真的写营养点评，自我感觉还是不错的，开了好头，明天继续；
感激向老师同意我补假，今天去参加了亲密关系的姐妹共修活动，虽然我自己的问题没有被关注，但梅芳同学更需要被疗愈，看到她得到姐妹们共同的关注和祝福，我爷为她感到高兴，在这个过程中我能看到让自己能量提升后再去处理这些关系，一切会变得更加容易；
感激我自己的觉察，对老公越来越能懂得，并看到他的优点：
感激老公今天接小朵放学，回家煮饺子并送她上作文班，感激他今天耐心的等待我，并在我的要求下送我去花店取花，买石头饼，再骑车去东门买卤菜，脾气都很好；感激他为了让我好好看书，8点多又主动去接小朵，因为我的觉察和改变，我看到的老公也在变化，其实他一直都对我很好，只不过我没看到。
感激李莹约小朵参加野外生存活动，有朋友的分享，我会少操好多心；
感激婆婆每天对我们的照顾，为我们承担了很多事情，让我有更多时间做我的事情，感恩！
今天好好休息，迎接美好的明天！
