今天非常喜欢的一个app,有音乐和休息间隔。手机用它完成了三小时专注听课时间。只要不刷手机,时间还是挺丰盛的,听课学习时专注力特别好。期待坚持的效果,继续使用它。控制欲望和玩耍最好的办法,改变内心才是最好的办法。