每次参加活动都会有很多收获，一节班会课凝聚了上课老师的很多心血，不管课上得如何，总归是要花上很大的功夫，才能搬上台的。今天很遗憾没有很认真的听这三节微班会，在这里日后要补充学习。

        第一节是刘老师的《珍惜眼前人》由李咏突然病逝的新闻导入，生命无常，我们要在我们生命当中有限的时间里好好珍惜我们身边的人。刘老师通过伏尔泰的谜语引出时间的概念，时间很宝贵，需要好好的‘算计’一番。我们常人在懂事之年算起，能有多少的时间来去享用真正属于我们的时间呢？非常的少（这里我需要收集一些数据来说明）。我们应该怎样对待我们有生之年迷之珍贵的时间呢？是挥霍还是享用？时间的流逝我们是可以感受到的，上课老师用了几张生命轨迹的图片来引出人的生命轨迹，我觉得可以通过《父亲》那首歌的视频来展示生命轨迹和时间的流逝，女儿长大了嫁人了，但父亲老了，用视频的形式会争强主题的感染力。所以我们要珍惜我们眼前的人——我们的父母。但我们同学们做得又如何呢？可以通过另外一个视频来展示，该视频讲的是青春期的女孩顶撞母亲……但有一天母亲突然发生车祸了，女孩后悔不及～珍惜眼前的人，我们应该怎么做？第二个视频已经把反面的例子说出来了。在班会课最后情感的升华部分可以由珍惜自己的父母，到珍惜包容和帮助自己的老师以及身边亲爱的同学们，可以设计一个拥抱身边的同学的小游戏来结束这堂微班会。

        第二个微班会《一心不能二用》施老师用拍手掌的小游戏（70次？）引出主题，集中注意力才能达到目标赢得收获，用漫画图片展示，找问题的答案，要完成一个任务除了集中注意力还要有目标，在学校学习环境中要适时调整自己的学习任务，适应环境抗干扰，同时要跟上老师的节奏，自我调适，自我暗示和自我奖惩。施老师的课，轻松愉悦，形式多样，学生的参与度高，并结合同学们课堂上的一些细节，以小见大，烘托主题一心不能二用。施老师课堂使用的小游戏也可以使用到其他的主题，如不给自己设限，敢于挑战自我等，小游戏大作用。

        第三个是李老师的《让别人因为我而感到幸福》主要是要换位思考，调整心态，理解他人的内容。李老师亲和力很强，上课如春风化雨，在提问同门们后，评价时总是会用到鼓励性的语言，让回答的同学和准备回答的同学能够更加轻松应对，李老师在名人名言的使用也特别的得当，她的语言功底非常值得学习。

        重头戏是后面钟杰老师的讲座：《 写作如何帮助我实现人生的蜕变 》她直接指出了我内心的恐惧。在我刚出来工作的时候，就有个给新教师培训的老师告诉我们新入职的老师：如果你能保持每天写一千字的工作日记，那么十年后，你肯定会有很大的收获，甚至成为名家。他的话我深深的记在了心里，但遗憾自己却没有付诸行动，只是偶尔写写而已。今天听完讲座，我也暗自下定决心，要把心中所思所想写下来，彻底的破茧而出，进行思想的裸奔。以前不愿意写，并不是忙，也不是累，而是源自于内心的恐惧，因为写下来的东西记录了我的思想，我的内心，我的灵魂，而我害怕自己的内心被别人窥探，害怕自己的灵魂被别人洞察，害怕自己的思想被人嗤之以鼻，害怕自己裸奔。写日记其实是个非常好的习惯，因为写的是最真实的东西，所以在记录的过程中，会使人冷静下来思考，反思自己的心路，如果有疑问，也会追求解决的办法，经过了这样的沉淀，内心也更加的平和，会更加理智的面对自己遇到的事情。同时把自己的思想曝露出来，也是为了更好的沟通，消除彼此因为沟通不畅而产生的误会。

        读书和写作能使人的气质由内而外的散发自信和从容，对此，我深信不疑！香奈儿的创始人有关于女人的优雅是这样说的：当你真正发自内心喜欢你自己的时候，你会有种深深地自信，由内而外散发出自由的气息，这就是优雅！钟老师也是这种散发着优雅气息的女人，让人心生向往。是写作改变了她，让她拥有了现在的自信和从容。‘腹有诗书气自华’一直也是我的追求，我还有什么理由驻足不前呢？我该去寻找更好的自己。一个女人应该拥有的除了她自己，还有她的成就。就像钟老师说的，教了几十年的书，没有留下点文字，连话语权都没有了，我不甘心如此。

        我是一个有教育情怀的人，家族中的长辈也教育我要做一个像太阳一样金光闪闪的人，给别人带去希望，带去正能量。复旦大学的陈果教授说：当一个人发自内心有自由有自信的时候，他会散发出一种无法抗拒的感染力，也会影响到别人，而这种影响才叫真正的正能量。

        前行的路上，我经历了什么不是很重要，最重要的而是我的内心是怎样解释我的经历，希望自己能坚持下去。