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“甲之真理，乙之谬论，反之亦然。我所理解的幸福与你所理解的幸福可能大相径庭。我认为，探索自己对幸福的定义非常重要。”

“我认为幸福就是一种不需要主动作为的状态，是一种毫无缺憾感的充盈状态”

“对我来说，幸福的含义主要是没有痛苦，没有欲望，不沉溺于对未来或过去的思考，真正拥抱当下，拥抱现状，拥抱现实的一切。”

以上书中这些话，你是怎么理解的呢？

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我的感受是

·对幸福的定义确实人云亦云，需要自己在人生不同阶段不断的去探索。

·就像瑜伽时做一些对你有难度的动作，你对抗会很疼，但当你深呼吸去接受它时，反而就没那么痛了。

我是平凡的，必然有痛苦，有欲望，有对未来的思考焦虑等。我接受我有这些欲望，但不沉溺于此，减少内耗，并有意识的去找到使自己开心舒服的事，不断的用第三者的角度观察自己，不至于对简单美好的事物顿感忽视。

“幸福”并不是一种客观存在，而是一种主观感受。

“幸福”是一种选择，是一种可以培养的技能。