在此正式的开始我的第一篇周记

生活

1.因奶奶去世回家。与父母兄弟姐妹相聚一堂。因时间短，与父母的相处时间并没有多少。

2.给爸爸电话，让他先做身体检查，然后弄点补品吃，并买好咳嗽药寄回去。人的情感越深越是不需要表达的。爷爷过世时，深刻地感受到在一起的时刻；奶奶过世时，好似没有太多的感触，却不知不觉会实实在在做一些事情。

3.姑姑摔了脚踝，走的时候给了钱，后来也打电话问了手术情况。

3.与朋友一起拳击、吃饭、逛诚品。点点滴滴构成所有。

4.做好牙周治疗。

5.买了暖气片。不抗，取暖靠暖气片，不是靠抖。

工作

少说一些话，多干一些活。有不满和不堪，用主动的方式表达出来，而不是被动攻击。所以，好好干活，每天比别人多干一点，抱怨时就提醒自己。

瘦身

1.用瘦子的生活方式提醒自己。

2.每天记录体重。

3.享受生活，活在满足中。

课程

暂无

学习和成长

1.简书一篇随笔、一篇书评，约5000字；

2.咨询手记

3.看《特朗普自传》89页

4.开始周记

下周计划

1.看完特朗普自传

2.继续周记

3.其他暂时随意