一早上看到这数据,我开始反思了,昨晚还在跟婆婆说我等过完元宵节正式开始继续减脂(因为昨天婆婆和嫂子回深圳从老家带来好多好多的好吃的)。
自从参加叶子姑娘的「自律」挑战营,我一直坚持的很好,但是自从过年假期开始,我在减肥上有点懈怠了,虽然每天都在自律打卡,但是扪心自问,我真的严格自律了吗?数据给了我答案。
所以为了我85斤的目标,我们家乡和嫂子老家的特产一口没吃,果断立刻列出“百日减脂10斤”的计划表!
时刻告诉自己:“不要认为减肥是自己对自己的惩罚。要理解和善待并原谅自己,为了能够更加健康幸福、舒适地享受完美的生活才要减肥,这一点绝对不能忘记。”——郑多燕
所有的人都告诉我,现在的体重可以了,但是我还想要求更好,我也想拥有马甲线,尽管曾经多次尝试瑜伽都以失败告终,因为自认为自己是先天性四肢不协调。
但今天,我立下flag,早起,晨跑和学习必须认真对待,不然所有的鸡血都会被数据打败!