1.“吾生也有涯，而知也无涯”，就是不要去搜集太多知识，人的一生其实很短，能够做好一两件事情时间就已经很不够用了，要什么都懂那是不可能的。
2.我们人生之中遇到的种种难搞的人、事物，只是为了让我们提升功力用的，你如果希望他不难搞，你就没有机会提升功力。人要快乐，还是心力一年一年都有进步才比较有快乐。
3.我们生活中的问题是：如果他怎么样我就不用受这个苦了，或者你不要怎么样对我我就不用受这个苦。每个人都在等待白马XX来解救他，可等待一个白马XX这个叫做公主病。
4.道家的要求就是：遇到生命中的困难，首先，不要期待别人对我们更好，其次，我现在遇到这个状况，我要怎么下这一刀才能够把这个状况解决的好。养成这个习惯，一而再再而三，每次这么做的时候我们的心就不会受伤。
5.一个人的心力要进步的话，我觉得最重要的是不可以高兴。心力进步会高兴的理由，往往是因为自我价值的自我感觉。就是我进步了我就变成了一个比较好的人。可是，这种觉得自己变得比较好的人的这种心情在道家是严格禁止的。
6.心力变强了之后，你会体验到情绪变少了。一句话你就高兴，一句话你就难过，那是心力太弱了，好像一颗小球人家一踢就飞掉了。心力变强了之后心就会变稳，情绪就不容易出来。这样子才有机会到达好像一个修道人说的内心很安定的那个境界。
7.如果我们按庄子的讲法去做的话，听电话的时候仔细听人家讲什么，问我们问题我们就回答到正确，写信给人家的时候就再检查两遍不要有错字。听起来一点都不伟大，但是不伟大的修行才是安稳的修行。
8.你自己不被自己的情绪控制的时候，外在的人事物就不能拿你的情绪来控制你了，这样子你的心就会得到一个自由。
9.把我们自己的人生看成是自己的作品的时候，是不是可以维持一个心理上比较安全的距离？
