当我们承受着巨大的压力，同时又希望自己能成为优秀的父母，就要准备经历一段艰难的时光。
我们需要养成一些有助于释放压力的习惯：
经常运动，锻炼……
听听音乐……
全家一起散步……
看场电影……
或者在安静中放松身心……
弥补睡眠不足……
没有哪位父母是完美的，无论我们如何努力，也不可能做到永远都在正面影响孩子。
孩子并不需要完美无暇的父母，他们需要的是能够拥抱成长，弥补缺陷，敞开心扉……能管理情绪，变得更加平和的父母。
这样，你的孩子就会获得拥有幸福的机会。
——自勉
动起来（117）
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