当我再次以“参赛”为目标跑步

我第一次跑步,是在2015年的时候,在这之前,我压根儿没想过这个项目,也没有注意到这个项目。上学的时候也并没有跑步的习惯,打篮球,打乒乓球,就是没想过跑步,可能因为那时候周围都是热热闹闹的,都是各种搭子。

当然,最初的目的很简单,想减肥。那时候每天下班后不是在跑步机上跑完5公里再回家,就是回家后围着小区夜跑五公里。渐渐的,当我跑了几个月之后,我的目标从“减肥”变成了“我想参加一次跑步活动”,第一次,在上海东方体育中心,一场10公里的跑步活动,就是我第一次“参赛”的目标。

这一次跟两个朋友一起,第一次在拥挤的人群中,跑完56分多。那时候内心澎湃,给自己设定了,要“跑一次半马”“跑一次全马”的“人生跑步目标”。

此后,因为怀孕生娃哺乳期 一系列的问题,我基本上中断了跑步。当再次想“减肥”的时候,又想起来的运动方式就是跑步,可能它简单,易行,不拖沓,可以“说跑就跑”,不需要搭档不需要配合,只需要你自己。

但我没有再参加过跑步,也没有去完成我的“半马”“全马”的目标。

再转眼到老二都上幼儿园了,断断续续的这些年,有想跑过“纯属减肥运动”为目标,没再怎么想着跑步比赛。2023年春节后,我再一次重启了我的“减肥”,又开始跑,这时候基本上就是室内跑步机,在健身房里跑,偶尔有人约打羽毛球去打一下,差不多快1年的时间,也就是2024年初,体重基本稳定在第一阶段目标上,差不多减重了12斤左右,体重100斤左右,(当然,第二阶段截至目前未达成过),减重的目标没有那么迫切了,就没有那种“刷数据”的快感去跑步,但运动还是在坚持,跑步机椭圆机随机切换,看自己的状态,还能追剧,时间到了2024年的暑假,体重达到95左右。

知道2024年底,我第一次知道了长沙乡村欢乐跑的10公里赛事,我想9年前,第一次参加10公里,我又跃跃欲试,报名了。时间在2024年11月24日,浏阳柏加镇,确实很有意思。虽然地点离家有点远,我们很早起来驱车前往,跑步的时候还下起了毛毛雨,但感觉很好玩,还第一次知道了这个“花卉小镇”。这次时间比9年前那一次慢了一分钟,57分多。不知道是不是我确实是“长年岁了”的原因。

这一次跑完,我又燃起了“我要参加一次马拉松”的小火苗,准备锻炼下,主要还是不想受伤。然后报名了2025年12月25日的橘子洲红色半程马拉松,内心略忐忑,但是在12月初的时候,我自己第一次尝试去跑这么长的距离,居然达成了,而且没有太累(当然我的速度是比较慢的),这让我无比兴奋,橘子洲红马最终跑了2小时7分多,比我预期的好,我想的是,关门前完成就行,重在安全完赛!

然后,我就内心觉得,半马都不需要了,围着松雅湖两圈差不多就是个半马了,我要挑战一次全马。但是,内心还是很害怕的,21km跟42km完全不是一个概念,在心理上就给我很大的压力。当我看到什么马拉松大满贯,好像是跑完,成都 武汉南京北京,四个城市的马拉松,就可以申请大满贯,还挺有意思的,我的目标就要集~然后第一场开始报名了武汉,没有中签。

运气不耐,乡村跑群里有人说可以组团报名张家界武陵源的马拉松,2025年3月30日举行。我立马报名了。其实我想的是,在关门前完成就行,如果能跑进5小时,那真是赚到了。

然后就开始刷月跑量,看攻略,如何完成首马。人说首马之前要跑一个30km,因为"真正的马拉松是30km后",但我搞不了三圈,一圈9.5的松雅湖,两圈是我的极限,三圈未免太无聊了!

就这样,在3月份到了之后,我甚至开始后悔,怎么就这么冲动现在就报了全马,不应该多训练几个月吗。

在3月份还参加了乡村10km的项目,这时候的10km对我这种不追求成绩只求完赛的人来说就“很容易”了,毫无压力,抬腿就能跑完。

但后悔报全马如此匆忙的心依然在。

到了比赛前一天,坐车去武陵源,兴奋又紧张。

结果再次惊喜了自己,全程虽然上下坡度起伏,尤其在刚起步的时候,累的就觉得“这次肯定完不成了”。“跑个半马也不错”……但越到后面越发现,还可以,基本上没有停下来走的时候,除了在三十多公里的时候脚隔得疼,停下来整理了一下鞋子。到了终点的时候,我就突然想哭,似乎,我终于做完了这件事,我还是能做完一件事……可能离开职场的这几年,我越来越看不到自己的闪光点,开始萎缩,一事无成的感觉,有恐惧又无能为力,惶恐又舍不得放下孩子,这颗心就这样被揪着,迈不出去又不敢完全放下对未来的戒备,我从来没想过我自己会在这种时刻想哭,我并不是一个过于“沉重”的人,一直以来相对来说是比较能“自我排解”与“发现幸福”的。

最终首马意外的在4小时19分完成,而且还获得了“大众二级”的证书。这又让我新增一个“知识点”。在这场比赛的中途,从起跑刚开始的“完了,搞不好要弃赛”。到中间“实在不行就当跑个半马”那时候还想的是半马赛道结束,后来才听别人说,报名全马的人是不会让你按半马赛道去完成半马比赛的。当在21km处的时候我看见时间刚刚2小时,还想,如果没完成这次来一次也是值得的,毕竟,咱的半马PB了呀,后面也更有信心了,肯定能完成这场全马了。

看到赛后的官方照片,还是很值得,但确实有点害怕“再跑一次”,既想又怕的那种。但总算完成了我2015年设想的目标,跑一次全程马拉松。

对于我这种配速跑的慢的来说,拿名次什么的是不用去争取的,就安全完赛第一要务。然后我翻了下什么级别,介于对全马“既想又怕”的心里,心想,想再进一步拿全马的大众一级怕是不可能了。不过,半马的大众一级倒是有机会的,1小时50分,距离我这一次就多了10来分钟,那我练个一年半载的,等到了一个天时地利人和的时候,不就很easy啦!

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