自从当妈后，每天就跟打仗一样，独自带娃，除了吃喝拉撒，还要陪玩陪睡，家里的家务活等等等等，只有在宝宝睡后，才有自己的时间. 这样的时间里，冥想是最好的放松方式！

记得那次冥想完睁开眼时，突然发现宝宝在旁边傻傻的望着我，一脸憨笑，看到宝宝的笑容，我瞬间恢复了斗志，发誓一定要成长为更优秀的自己，做宝宝的榜样！

当妈以后，一孕傻三年之类的话经常被妈妈们挂在嘴边，我们真的是孕傻吗？其实不然，我们只是把注意力全部集中在娃娃们身上了而已，孩子们吃了几顿拉了多少，信息量满满，脑子里要处理的信息又多又杂！这个时候我们要做的第一步就是学会清空自己的大脑，如何清空？最简单的办法就是记录！拿个本子，把每天脑子里要记的东西全部记到本子上，别让自己的大脑被这些乱七八糟的事情占满，记下来的东西再整理，整理的过程也是在梳理自己大脑的过程！让思维变得清晰起来是开始学习的第一步！

未完待续....