《搞定，无压工作的艺术》五.执行阶段 选择最合适的行动
20190517
【今天我学到了什么】
一、四标准法
二、工作的六层次法
GTD的五个关键的步骤，从收集、处理到组织整理，然后回顾，最后一步是执行。
【一、四标准法】
第一，情境。(比如学习，有个书房最好，安静可以提高学习效率。)
第二，有多少时间。(看孩子之余，有多少时间看书学习。每天最少3小时。)
第三，有多少精力。(每天一大早精力充足，英语，早读晚思，学习中级注会课程。)
最后，重要性。
【二、工作的六层次法】
1、最低的叫跑道。(目前的行动)
2、再往上抬一点，我们看到是当前的项目。
3、再往高处，更高的一个视野是2万英尺，你会看到你的责任范围。
4、再往上一个高度，我们升到3万英尺，这时候，你看到的是1到2年的目标。
5、再往上一个高度是4万英尺，这时候，你看到的是3到5年的展望。
6、最高的一个层次是5万英尺以上，那时候你看到的是人生。(系统最高层)
【总结】
为什么我们会有消极情绪？并不是因为我们要做的事情太多了，而是因为我们撕毁了跟自己的约定。
【怎么样消除负面情绪的方法？】
首先，不签订协议，你一定要勇敢对生活中的一些人和事情说不，不要让它成为你的待办事项。
第二，完成这个协议，当然完成之后会很爽。第三，重新签订协议。
【感想】
学完这本书，我最大的感悟就是定期回顾，学东西容易遗忘，避免遗忘的方式就是回顾，学而时习之。提高专注力，集中精力干一件事，很有成就感的。
【今天哪里可以做得更好】
基本满意，提前完成早读晚思。
【明天我的计划】
早起
英语1小时
学习中级课程
