来瑜伽馆已经8个月了，初衷是想学习瑜伽。 从3月份开始导师班的训练，现在已是第4个月了。
这半年左右有成长，也有退后。
1.对于瑜伽有了更近一步的认识。的确在这几个月的强化练习里建立了体能，在瑜伽体式这一块来说有了不小进步。
2.但在规律和自我练习上就真的没有做的太好。除了固定的晨练打卡，很少静下心去练习。如果不对每一个体式要点从身体上产生觉知，瑜伽的进步就会很缓慢。
3.我慢慢觉得在瑜伽上还是需要练习的积累才行，
2018-07-19
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