向前一步,就能收获更多

想收获更多,就要敢于向前一步,这也是自信的一种表现。人的一生“自信”非常重要。人们常说自信是成功的一半,一个人如果没有自信,就什么都不成也做不好。无论是学习还是生活,自信是走向成长中不可缺少的东西。

先来说一个马云的故事吧,他年轻时没有自信,众所周知,他高考三次才考上了杭州师范学院。因为长得太丑了,他要找一个比他更难看的人建立自信心,只要找到一个比他难看的人,他就不是最难看的一个了。结果找了整个杭州城也没有找到一个比他更难看的。后来他看到了一句话:“男人的长相和他未来的成就成反比”。这时,他就立刻找到了自信。从此以后天不怕地不怕,到处参加各种活动和追女孩子,后来他还追到了杭州师范学院的校花。“男人的长相和他未来的成就成反比”,这句话后来被很多人猜是他自己编造出来的。可见马云的内心是多么强大!?所以,即使没有自信,也要想方设法为自己寻找自信。

凡事敢于向前一步,就能收获更多。今天再分享一个我练瑜伽的感想。我发现了一个很奇怪的事情,就是很多人喜欢把瑜伽垫铺的离教练较远的地方,包括那些身材和瑜伽技术还不错的人。但是我喜欢把瑜伽垫铺在教练的旁边。在她旁边练的话,不仅可以把各种微小的动作看得一清二楚,而且讲解还能听得一清二楚。因为离她最近,如果动作做的不到位,我也会是第1个被纠正的人。当然,因为离教练最近,各种动作和讲解也都非常清楚,我一般动作不到位的机会非常少。所以,同样一个小时的锻炼,消耗的卡路里会相差非常大。

再如:听讲座也是一样的。如果坐在前排,尤其是第1排,你就会听得更加专注,不容易分神,即使是想分神也会不好意思。所以往前靠近,会比往后面躲收获大好几倍。

每向前一步,都是自信心的提升。相信每个人都知道自信的重要性,但是仍然有很多非常优秀的人活的并不自信。下面分享一个寻找自信的窍门,这是最近在《向前一步》一书中学到的,那就是:“当感觉不到自信时,就要假装自信。” 这个是作者(现任Facebook首席营运官,谢丽尔·桑德伯格)在练健美操时发现的诀窍。她的教练要求在练健美操时要保持整整一个小时的微笑。 有时候她心情非常糟糕,就不得不假装笑,在强迫自己微笑一个小时后,她常常发现会快乐许多。

现有的研究都很支持这种 “假装自信,直到变的自信”的策略。当人们采取大幅度的动作时,比如:伸展四肢占取更大的空间,只要持续两分钟,主导力的荷尔蒙水平就会上升,压力荷尔蒙水平就会下降,从而让人感到自己更有力量,更有责任感,也更愿意承担风险,这说明简单的姿势变化会让态度产生重要的变化。

机会永远青睐那些积极争取的人,而自信一定是必须拥有的品质之一。所以每天开心一点,自信一点,凡事积极向前靠近,生活就会更加美好。


图片发自简书App


❤️——END

我是媛媛,二宝妈妈,陪同小孩长大的同时,最重要的仍然不要放弃自己的梦想,做一个成长型的妈妈,活出最好的状态,希望为孩子创造更好的未来。

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