再忙也要让自己的心灵安静下来，也要知道自己的身体在哪里，也要让自己的身体和心灵有机会结合在一起。放下设防，感受生活，这种状态才是最美的。
已形成一个习惯，下午，我必定要喝一壶生普洱茶，感受生津回甘，感受无味给身体由内而外带来的香气，这种香气，不是闻到的，是感觉到的。生普，除了挂杯香，从茶中是闻不到香味的，但身体能感觉到它的香气，越好的茶闻到的味道越淡，身体感受到的香气越饱满，喝好茶，就是品它的无味之味，无味方为本真。每一片树叶的汇集，也让我们体会生活的百味。喝茶经历了喝茶是茶，喝茶不是茶，喝茶依旧是茶的过程。在感受身体变化的过程，也是让心静下来的过程。每天让自己静一会，并不会耽误工作，那些每天忙的说喝不上水的人，我反倒怀疑他的工作效率和工作能力。
幸福的人生给人的感觉，像通过望远镜看到的美景：近在咫尺，又远在天涯。幸福感在常人那里，有一个“远距离增强法则”，譬如站在一个同心圆的圆心，以我们眼光看去，自己是最不容易获得幸福的，因为每天锁碎的生活、家庭、工作等问题时时困扰我们。越是亲密的人，越不容易看到他们身上的幸福，因为你深知他们生活中的种种困扰和不易；相反，越是不熟悉的人，也就是离我们所在的同心圆距离越远的人，越会很轻易地感觉到他们的幸福。比如擦肩而过的三口之家，一个像我这样悠闲的喝着茶的人，或者素不相识正在玩乐的孩子，都会觉得他们非常幸福。
为什么幸福会呈现这样的状态呢？为什么对生活了解的越详细，越具体，就越会产生烦恼？不幸福来自于不正确的认识。“由爱故生怖，由爱故生忧”，对自己爱的最深，自己的烦恼就越觉得多。爱自己的家人，朋友，所以感觉他们的问题也很多，然而，当我们以一种超然的，无欲无求的眼光看待一个陌生人的时候，感觉他们是幸福的。
“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。我们想洞见自己的幸福，就要有“跳出三界外，不在五行中”的境界。
2020.6.24
