我的问题！

自2017年以来，我的小皮箱里放着上班时间，社群时间，学习时间，睡觉时间与吃饭时间，而家人、社交、购物、娱乐时间早已在陷入时间稀缺中，无暇顾及了。

后来时间越来越紧，学习时间减少，吃饭和睡眠时间严重缩减，陷在时间稀缺里，已经忘了还有很多其他重要的事情。

我该怎么办？

1、未雨绸缪

如果知道几天后要花时间做什么，在前面几天时间就完成，避免出现紧急赶工的情况，如果确定真的不能完成，提前做好取舍。

2、拒绝完美

想要有一些时间放在学习与职业发展上，可以计划每天挤出半小时的时间去学习，去规划。想立刻就有整片的时间是不现实的，就算牺牲本就不多的睡眠时间做到了，效率也会非常低，更会影响到其他事项，得不偿失，所以先提高做事效率，挤出一些时间，一步步来。

3、准备好紧急预案

我们不可能每天都过一样的生活，总会有一些意外情况发生，如果每天都处于焦急忙碌状态，当再出现一些意外，没有额外时间可以去处理时，就会面临巨大的压力，对我们其他事项产生影响，甚至伴随出现重大失误，所以我们需要留有一个保障时间。

就好像我们训练营打卡，deadline是23:59，但我们最起码需要在23:30之前打卡，因为我们不知道写作，录音，打卡提交这一步步过程中会发生什么意外，一旦某个小事故发声，可能就会影响到打卡，致使打卡失败，所以我们需要预留这个弹性时间去保证我们的任务完成。

这就是做好紧急预案的作用。