2021年11月25号
我的每一天实际上都是慢慢的，在相同的程序中度过的，今天我来讲一个话题吧，如何处理自己的负面情绪
负面情绪，就想我们现在会说，我们要拒绝emo，因这样对于我们整个人的成长是十分的不利的，我们需要不断的去，调节我们自己的负面情绪，把他从我们的生活中赶出去，让他走开
我很想知道别人是怎么处理自己的负面情绪的，对于我来说，我经常就会出现，心情不太好，莫名其妙的，但是，我是会很烦自己出现的这一种情况，因为我本人十分的不喜欢负面情绪，所以我可能就会自己想办法去把自己从这个负面情绪中，把自己给捞出来，而对于那些给我传输负面情绪的人，我会进行逃避，或者不去听他讲话（虽然这样不是十分的礼貌），隔离一切有关他给我说的负面情绪，稳定好自己的感情
我比较经常会用的一个办法是，就是去听自己喜欢的音乐 ，比如我喜欢听的音乐就有，经济舱，7％，MOM,还有很多的歌，我喜欢这些歌，不是因为他们的调啊多么的好听，只是他们中的一些歌词十分的打动到我，MOM中关于妈妈们的话，实际上歌手的歌词，他也代表了我的一些观点，我们都是想要我们的生活可以过的十分好，希望我们的家人可以十分的号，而我对经济舱的喜欢是因为他包含着一个rap对于梦想的坚持，在他的歌词中，有一句是“我说这是通往成功的方向”这是他在经济舱被人问道的在这里面子伤不伤的回答，他的回答，和他的歌，可能我理解的是十分的肤浅的，但是我因为他把他的热血写了出来，所以我的还是十分的喜欢这一首歌，
实际上我还喜欢有一首歌，这首歌的喜欢真的是因为他的歌词，十分的现实，别人轻轻松松可以得到的东西，你还要堵上你的人生，这句歌词他真的十分的贴合我们的现实，我们这些普通家庭出生的孩子，想要得到更多的东西，就需要我们去付出更大的努力，歌词的现实，他的批判，让我真的十分的喜欢，他们的歌词让我可以清醒，所以我十分的喜欢去听他们的歌
让我的负面情绪消失，我还有一个办法，我就是回去练字，因为我真的在高中的时候在我十分烦闷的时候，我就会去强迫自己去练字，这样我就养成了，练字的习惯，将我自己的注意力都放在文字的一撇一捺上，这样我就可以很好的不去想其他的事情，时间久了，我就发现这样的节奏也是可以的，练字他让我在心静和得到好的子上一举两得，十分的好用，
我呢对于负面情绪没有什么太大的适合所有的人去用的办法，我觉得这些办法都是需要自己的不断的探索，自己的练就的
处理好我们的负面情绪实际上也是很好的，因为这样我们的生活中就会对很多的高兴的事情，我们就会用我们的眼睛，我们的心，去感受那些不同的情感
每一个对于情感都是十分的敏感的，就像我一样我好像能够很快的去感知到别人的感觉，然后去顾及别人的感受，真的是这样的呢
今天，我的简书就要写完呢了，拜拜
要天天开心呢
