最近在备战马拉松，与小宗相约每晚一起跑步。

我们呆在一个江边小城，傍晚湖边有很浓厚的运动氛围，每次夜跑都像参加一个小型的马拉松盛会，我很享受跑步过程中超越其他人，每次追上超越都有一种成就感，这些细小的成就感汇聚成我强大的动力。

眼看着跑马进入倒计时，我必须从晃晃悠悠的路跑过渡到正规训练，从每晚5公里增加到10公里，我们在离单位不远的湖边跑步，绕湖一圈5公里，10公里就意味着每晚跑两圈。

由于小宗没有长距离的夜跑经验，第一晚就开始打退堂鼓，跑完五公里就直接放弃，回家躺着休息。第二晚，在我的鼓动下，他继续陪跑，头两公里我们照常进行，配速每公里六至七分钟，保持匀速前行。到第三公里时，小宗渐渐跟不上了，开始每跑一段休息一会，看到我渐行渐远，他再加速追上。以我的经验，这种跑法不长久。

“你这么跑不行，间隔性猛跑太费力了，会更累。”

“没事的，我能追上你就行了”

“好吧……”

……

小宗连续追上几次，开始气喘吁吁，我再回头时，已不见他踪影。我继续高歌猛进，不断打破自己的最好配速，运动软件keep会自动报告每公里配速，第四公里用时5分48秒，成为我路跑生涯最好成绩。我一度信心满满，甚至期待追上正在跑第一圈的小宗。

独自跑步时，想起刘瑜写的一句话：“一个人就像一支队伍，对着自己的头脑和心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由。”我把自己也当成一支队伍，身体继续向前跑，一只脚放在另一只脚前面。同时，大脑高速运转，有种灵感喷薄而出的感觉。想到未来可以尝试的文章选题，也从这次跑步中参悟一些常识。

路上偶尔会遇到穿塑身衣的跑者，一看路子就比我正规，装备比我先进，姿势比我正确，每当他们越过时，我紧紧的跟着后面，按照他们的跑步姿势调整动作，比如伸直腰板，有规律的摆动双臂，整个身体微微前倾，有助于整体省力。当然，在这个过程中也会被他们甩的老远，但不要紧，我并不着急。

10公里结束时，看到小宗的短发：“我一圈结束，实在跑不动，不跑了，回去了，你加油。”我莞尔一笑，双腿酸痛，但精神却好的出奇，成就感在心中荡漾。

拿跑步来说，我平时锻炼的次数比小宗多，尽管他是180以上的大男生，体能方面我可能比不上，但不间断的训练早已让我体质改变，松松垮垮的肥肉幻化成结实的肌肉，玻璃心也蜕变成颗强心脏，一年前的半程马拉松经历也增加了我的信心。

这些平日的训练让我拥有不可撼动的信心以及不断增强的实力。

2

虽然在跑步运动方面，小宗略为逊色，但在工作方面，他却是我的学习对象，1米8的90后小伙，却有女生少有的耐心和毅力。他日复一日的行动早已让成为专业领域的佼佼者。

毕业后作为一个菜鸟，小宗从基础的服务工作做起，踏踏实实勤勤恳恳，从来没抱怨过那个时髦词汇： “怀才不遇”，偶然的机会他展现出了文字方面的才能，只要是与文字相关的事儿，同事们都开始求助于他。

小宗为人朴实又勤快好学，好事做多了，自然传到领导那里。他开始在原工作的基础上，多了份策划宣传的活儿，当同事们抱怨工作累，加班太辛苦时，他却身兼两职，每天三班。在同事们停滞不前，把工作当成负担和敷衍时，他早已把公司微信号经营的有声有色。

文字工作及其繁琐，新媒体更新频率快，这份工作及花费时间，小宗雷打不动的每天早上提前一小时上班，无论办公室如何吵闹，就算乱成一锅粥，他总能端端正正的坐在自己位子上，推进手头项目。

自从发现这块璞玉，领导省了很多烦心事，同事们也乐得有了帮手，最后领导直接把他从最基础的服务工作调离出来，直接负责新媒体运营。

而此时，再看看小宗同批进公司的人，有的早已不知去向，有的还在原地徘徊，还有的依然无头苍蝇一样在单位找存在感。就连我这个单位“老人”，也每天都从他身上学习定力，以及匀速前进的能力。

无论是我的匀速夜跑，还是小宗在工作上的一往无前，其实都是一个道理：就是踏踏实实向前进的定力。一旦领悟到这个简单的窍门，就可以不断的赶超他人，也会不断的吸收新的能量和动力。

到终点时再回头，你会发现，早已把其他人甩到十万八千里。