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当你沉浸去做一件事情的时候是什么样的场景？
你是如何让自己沉浸在事情当中的呢？
沉浸一件事情过后你是什么样的感觉呢？
为什么要说沉浸呢，因为沉浸一件事情的时候，往往很容易看到效果，不管是内心获得快乐，还是整件事情有了进展。
想要沉浸很容易，实际想做到却很难。
那么沉浸式到底是什么？
那又该如何去沉浸一件事情呢？
01沉浸式是什么？
沉浸式，是指利用人的感官体验和认知体验，营造氛围让参与者享受某种状态。
沉浸式的状态应该还能分为两种：
第一种，外部的视觉让人感觉很舒适，从而达到一种沉浸的状态。
比如：网上的沉浸牙齿护理，手部护理，沉浸护肤，沉浸娱乐等等。
一个卸妆后的护肤，开始洁面，清洁面膜，面膜，水乳，精华都往脸上来一遍，在过程中还会借助各种仪器让自己的脸进行“吸收”，这些步骤多，还超级费时间。
有些人喜欢看护肤种草，自己没有去做这一系列的护肤步骤，但是看别人也是沉浸的状态，好似自己也护肤了一遍，下单产品回来就好像完成了一件人生的大事。
这些沉浸式的内容，看起来很舒服，是一种外在获取，一旦离开了视线，就不会沉浸其中了。
第一种，快乐不会特别长久，只是短暂的沉浸其中。
第二种，由内心散发出来的一种沉浸状态，不仅舒适还很有助于个人的成长。
如果把沉浸式的内容，换成阅读，做家务等，是一种有内在的发出的舒适感。
或者是网上的我们能看到的沉浸式直播学习，也是一种努力的方式，由内在发出的舒适感。
从中获取舒适沉浸的状态的同时，还能收获知识、证书、健康环境等等。
这种沉浸式是需要个人参与实践才会有结果，就算是一段时间内没有接触，其结果还是对个人有帮助。
第二种，可以长时间的获取快乐的感觉，而且可以不定时的去做，长期获取快乐。
如此，沉浸式也能给我们的生活带来愉悦感，促进做每一件事情的发展进程。
02如何获取沉浸式的状态
产生沉浸式体验的条件主要有：用户在体验过程有非常明确的目标；对用户的交互行为有即时的反馈；能力与挑战匹配。
简单地说就是：喜欢的事情，就会很容易获取沉浸式的状态。
当你喜欢一件事存在对自己有利的时候，而且你还把它当作目标的时候，一定会沉浸其中全身心地去研究达到的方法，从而让自己成功。
关键的：真正认可这件事情能够让自己变得更好。
还需要其他的助攻才会不断地沉浸在事情当中。
1安静的环境 。
最常见的就是，学生在学习写作业的时候，父母看见就会立马保持安静，不会打扰到孩子的学习。
我们想要阅读的时候，也会寻找一个安静的环境，让自己沉浸在其中，毕竟人的注意力式是有限的，越少干扰就越可以沉浸在事情的当中。
2远离消息的干扰 。
手机一定要远离，在做事的时候一条短信，一则推送，一个电话随时都有可能分散注意力，影响本该这段时间要做想要做的事情。
没有人一定随时候命等着，你不是那么的重要，别怕别人找不到你，稍微迟一点回复消息，也是保证自己的时间不被打扰的前提。
3时间的合理安排。
时间还能分为两种情况。
第一种，固定的每天、每周、每月这样的一个安排。
第二种，当天固定的30分钟、45分钟、60分钟的安排。
有些事情不是一天就能完成的，以后都不用接触的，那些长期需要接触且想要达到目标的事情，一定要分段去完成，时间的安排就极为重要。
本文内容：
1沉浸式是什么？
沉浸式，是指利用人的感官体验和认知体验，营造氛围让参与者享受某种状态。
2如何获取沉浸式的状态？
关键的：真正认可这件事情能够让自己变得更好。
1安静的环境 。
2远离消息的干扰 。
3时间的合理安排。
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