我们经常困扰，经常苦恼。因为身材问题，因为容貌问题，因为能力问题，因为因为经济问题，等等。
我们常常会觉得:我应该更瘦一点，应该更白一点，应该更聪明一点，应该更努力一点，应该挣更多的钱一点……从今往后，我们不妨把“应该”二字换成“可以”，“应该”就带着责备的意味，我们尽可能不要给自己念太多的应该经，我应该怎么样，我应该怎么样，我应该怎么样怎么样。“可以”比“应该”多了些正向的力量。
所有的名人名著都告诉我们要爱自己，然而，真正能做到爱自己的人少之又少。我们觉得肥胖的自己，矮瘦的自己，贫穷的自己，笨拙的自己，不惹人爱，不值得爱。可是，如果自己都不爱自己，如何能指望别人来爱自己？
三十岁以前，我谈过几段恋爱，每次恋爱都是付出型的，希望自己的付出能感动天地，继而感动他。但每次，都没逃脱分手的命运。回想起来，当时的行为就是不够爱自己。恋爱，应该是双向的，为何自己一直要委曲求全的去顾及对方，而全然不顾自己的感受？恋爱，最先愉悦的不是自己吗？
