其实妹子一直都很难注意力集中，以前老觉得自己的multi tasking 能力很好，后来才发现其实是轻度注意力障碍。注意力很难集中，且很容易被转移，所以很多事，在我这，表面上，都不是事。一方面被我自我防御合理化掉了，一方面被注意力转移分散掉了。
直到昨晚，我做了一个梦里，梦里我在砸南瓜，一堆南瓜，我使劲地砸，砸的稀巴烂，但我却搬不动一个南瓜，而且始终不能砸下去到力度让自己解气。于是我开始大吼，使劲吼，直到把意识吼醒了，就是哭醒了，这是这个月第二次把自己哭醒了。于是我知道自己的合理化并不是消失了那些不满与苦恼，而是自我压抑，而梦却成了我尽力发泄的地方，可总也发泄的不够彻底，于是某些怨气，就一直堵在潜意识里，成了正能量释放的障碍……
所以，我开始意识到，有些事，不需要合理化，也不需要逃避，需要释放和发泄，就尽力去发泄，人都有宣泄的需求，表面平和淡定的面对，也许并非真有能量安然度过。过了这么久，我很开心，自己已经意识到问题的症结。
转移注意力，或者分散注意力，也许可以短暂缓解矛盾，但并非解决之道，也许，我要练习去宣泄，去挑战自己的情绪，去改变自我防御机制，去更好地解决……
满身带刺
