2020年6月12日，周五，晴转大雨。
跟着老胡健身Boss运动，第二十二天。
室外电闪雷鸣，室内挥汗如雨。周五练肩膀和腹部，两者都是我的薄弱项。曾经的我是长发，扎头发的时候，胳膊需要举起来，我就觉得很累，也很惊讶，我的朋友们留那么久的长发，每天都要扎头发，她们不累吗？后来开始锻炼瑜伽，才知道原来是我的胳膊没有力量。
运动可以让我们越来越了解我们自己的身体。
今天的运动量不大，对我的冲击力却仍然不小。双手握哑铃前平举的时候，平躺卷腹的时候，那酸爽，是别样的体验。咬牙切齿的做下来了，老胡要求的面带微笑，只好说臣妾做不到啊。
最后说有一下腹肌，腹肌每个人都有，肚子上肉多了就看不到了，有的人是6块，有的是有4块，有的很漂亮很对称，有的挺丑。老胡的科普挺到位，不仅运动了，还能了解很多常识，这也很重要的。
天赐的腹肌
