1、今日导读

在前面，作者已经说过，吸引力法则就是那个她要提示的秘密，而这个秘密究竟有些什么法则在里面或法则的详细内容是什么呢？要知道，人们在系统了解吸引力法则的秘密之前都是在按照默认的方法吸引着一切想要和不想要的。了解了秘密法则之后，我们如何来掌控这个法则呢？

2、秘密的法则

人的思想是复杂的，同一秒会有大量念头在大脑中运行，如作者所言，“想要监控我们所有的思想是不可能的”。在使用秘密法则之前要先知道一个简单方法：“感觉”，作者提出了一个新观点，一般情况下人有两种感觉，好的感觉和不好的感觉，而且这两种对立的感觉是不能同时存在。

此外，作者告诉我们，“我们的感觉就是一种反馈机制”，并且“感觉正是思想所引发的”。感觉可以让我们知道在自己想什么，好的感觉对于自身来说都是正面性的，说明所做的事所经历的都是自己所喜欢、希望做的；与之对应的是不好的感觉，不好的感觉往往会带来负面情绪，如惭愧、不安等等，说明当前自身状况偏离了自身的期望。

总之，对于吸引力法则而言，自身感觉良好，恰恰说明现在正在吸引好的。否则，人就会有不好的感觉。因此，建议大家应该时不时地停下来，放慢生活的节奏，认真地自我感觉一下，重新审视自己的现状，让自己看看是不是走了一条自己最想要走的路。人的精力和资源是有限的，做到有的放矢，集中精力办好最想要办的事情，对我们而言就是一种成功。

关于认知自己的感觉和提升好的感觉的方法，作者在文中给出了一个方法，步骤如下：

（1）闭起眼睛；

（2）静下心，屏蔽令人分心的事；

（3）专注于内在的感觉；

（4）微笑一分钟。

作者的倡议，让自己感受到更多的美好，让美好感觉更强更持久。即使是面对现实生活中的突发事件，作者也有支招，作者提出了一个新名词：“秘密转移物”。不知道大家有没有注意到，人在感觉沮丧、疲惫时总会下意识地有些不同做法，如听一首音乐，玩一下游戏，换一下环境等等，即做一些可以让自己转移注意力，忘却不愉快事情的方法。

是时候把自己认为可以带来开心美好回忆的事列一个清单了，当我们通过这个清单加深对自己的了解的时候，当发生不愉快时就把自己的注意力回到这个清单上，或者直接避免生活远离这个清单的关键词，避免任何损害清单上的关键词在你生活中出现的情况。

也就是说，承认生活有负面的事情，自己的思想里面有负面的想法，可是，我们有自己幸福的清单，尽量围绕清单关键词思考，并付诸行动，让自己与负面思想保持距离，调整心态，才能够减少消极事件影响我们的学习、生活和工作。

爱是人类最伟大的情感， 也是吸引力法则的关键。爱的力量足以让人源源不断地吸引到正面事物，摆脱负面想法。作者希望大家爱世上万物的一切，想要让大家相信，“这个宇宙是和善的”，

3、秘密的运用

丘吉尔说过，“生活的同时，你也在创造你自己的宇宙。”人人都是创造者，那么我们就可以运用吸引力法则来创造一切。在创造的过程，我们可以分为三个步骤。

7.1 要求

在明确自己心底最强烈需求的情况下，专注地向宇宙提出自己的要求。平心静气并专注地去想自己真正想要的，忠于自己的想法。因为胡思乱想和不专注是吸引力法则的天敌，当你不专注的时候，事情的结果往往是事与愿违的。所以，我们应该对宇宙提出要求。正如在餐馆点菜时，我们会翻过菜品目录，对服务员说自己想要什么。

7.2 相信

要相信你想要的那个事物终将属于你。当你明确自己想要某个事物的那一刻，你就要坚信那个孜孜以求的东西会属于你，接下来，你只要放轻松地去继续生活，而不要试图想象自己缺少它，为它感到担忧，反而要去坚信它已经是自己的了，想象自己正在接收它。

尽管，我们会觉得这样凭空地去相信一件事情确实很难，但是，作者认为其实我们真的不用去刻意了解如何实现自己的梦想的原理和步骤，只要做到相信是自己的，“像个孩子般的假装，举止要像你已经拥有它一样。”，那么自然在应该出现的时候它会出现在你身边。

说到这里，我们需要注意的是，当你还没有看到所要求的事物出现，千万不要怀有负面的思想，因为失望和沮丧会让人产生怀疑，一旦开始怀疑就会影响最终接收到它的结果。因此，要以正面乐观的思维去代替任何的悲观与失落，坚信“它已经在实现的道路上了”。

7.3 接收

要让自己相信并想象要求的事物被宇宙接收了，并在心中去模拟或体会梦想变成现实的那种喜悦感，那种美好的感觉。而这一步，你需要做的是“感觉喜悦”就好。

前面所提到的这三个步骤，其实也与西方宗教的信仰很是相符：祷告，信奉上帝仁慈万能，获得心灵平静或愿望实现。如果想要更进一步的解释，那就是，上帝在聆听信徒祈祷时，首先是要信徒是听从上帝指示的，或者相信其宗教信仰是对的。比如圣经马太福音提到：“你们祷告，无论求什么，只要信，就必得着。”，而这所有的一切，都围绕着 一个词，那就是“相信”。

生活中，你可以把自己想象成一块磁铁，吸引着所有事物，当自己想到某件事物的时候，这块磁铁会针对这种事物产生特别的力去吸引它们。这就好比我们常说的“夫妻相”，有不少夫妻于伊始，相貌是完全不像的，但相爱结婚多年后会变得越来越像。人们对这种现象无法从生理与遗传学角度进行解释，唯一的解释是双方太相爱了，以4、强效的方法

掌握心的力量可以掌握并主宰自己的命运。让正面的思想去吸引对自己有益的事件，并让其发生，不管当前状况是什么样，用这个方法才可以改变现状。

期盼是一种强烈的思想，拥有强大的吸引力，可以有效地吸引事物或事件的发生。

感恩是一种强效的方法。心存感恩才会获得源源不断的精神力量，也更加容易融入社会，处理好人际关系，理顺自己的心绪。感恩并不是与生俱来的，感恩的不断提升，需要练习。对于感恩的练习，平时可以用如下方法练习：

（1）每天早上起床说“谢谢您”

（2）下床时也说“谢谢您”

（3）刷牙也说“谢谢您”

（4）做任何事时，都对事物与人表达感谢，用行动去体验感恩的感觉。

为什么要有感恩的心呢？学会感恩，人可以获得更多美好的感觉，从而吸引更多美好的事。作者认为，“感恩最有效的运用方法之一就是与创造的过程配合”，会使自己的要求加速实现。在创造过程中，向宇宙发出感恩信号等于在表示已经获得所要的，即处于第三个阶段，感受喜悦。

视觉化也是一种强效的方法。视觉化是把心中所想的东西，想象成已有的东西或能获得的最终的结果。

对于“视觉化”，我们可以这样理解这种方法，当一个小朋友独自玩耍时，他们会想象自己是和“朋友”一起玩，也可以想象一件虚拟的事物就在身边，就好像有的时候你不经意“踩坏”了他们特意放在某处的“玩偶”，引来嚎啕大哭，而对于成年人而言：事实上，那里什么都没有。所以说小孩子天生有视觉化具体化事物的能力。

这里想要表达的是，作为成年人，需要拥有孩子般的视觉化能力，相信自己期待的物品真的存在并归己所有。视觉化的任务不是要想如何实现，而是怎样在想要的地方想要的时候出现，并形成一种获得感和快乐感。所谓的知足常乐，既然快乐了，这种感觉自然会吸引这个频率的好事接近自己了。

正如爱因斯坦所言：“想象力就是一切，它是生命将发生之事的预览。”

关键词：秘密的法则  秘密法则的运用  强效的方法