休息
难得工作日休息，谢谢休息，睡了一个没有被打扰的午觉，感觉棒极了。
两个孩子从今天开始放寒假了，寒假里作息的规律 寒假学习 寒假运动 自理能力 阅读这些都是需要每天践行的。想孩子养成好习惯，父母自己要带头养成，我们是不太可能把自己没有的东西给到自己的孩子。要有情绪觉察能力，如果觉得累，可以随时调节。解压模式:散步 喝茶 运动 练字 看书 打扫卫生 洗头洗澡
2022-01-14
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