大吉大利，今晚吃鸡，现在非常火的一款多人战争游戏，最后获得胜利的队伍就是吃到鸡。
在一个月之前，我还是那个拿着手机边打游戏边喊电竞没有爱情，今晚吃鸡的鸡友。
为什么会沉迷游戏，上网百度会搜出很多条答案，但我自己真的不知道。我知道的是我从不会到会有多厉害，从不会压枪到可以带小老弟carry，从瞄不到到98k爆头的那种成就感。从开始游戏经历过好几个赛季，好几波队友。
总的来说，就是习得并且可以引得队伍里的小哥哥喊小姐姐666，那种感觉无法言喻。直到有天我意识到游戏已经严重影响我的睡眠，甚至影响我的思考能力的时候，就想着怎么改变这样的状态。
于是这样的想法，导致打游戏总是不能集中精力，一边慌慌张张的做一只伏地魔，一边慌慌张张的看时间。说好只打两把的，总是在小老弟说，还早呢，再来再来，睡什么睡，带我吃鸡呀，之后又开开心心的点了开始游戏，继续在纠结中打完一把又一把游戏。
终于眼睛感觉疲倦了，再看时间，好了已经凌晨了，第二天要上班的我肯定又要崩溃了。随随便便洗把脸，倒头就睡，第二天还得起大早画美美的妆盖掉大大的黑眼圈。
有句话叫，道理我都懂，对，我都懂，我知道打游戏什么都得不到，只有小老弟，没有小哥哥。电竞没有爱情，关键还浪费宝贵的时间，除了那些电竞大神哈。
于是我跟室友谈，如果她看到我打游戏，就强制我交100块钱出来买零食，绝不能姑息。然而在室友说话之前，我又改了条件，一天只能打两把，不管死的早还是吃鸡，都只能两把。
然后室友惊的一句话都说不出来，最后缓缓说道，像你这样的，我觉得你的100块钱加上我都管不了你。
所以，别说我管不了自己了，室友都拿我没办法。。。
后来，因为上班经常困到崩溃，工作出错，面对严格的上司的嘲讽和责骂，我决定痛定思痛，要早睡早起！就算打游戏也要早睡，不然就把iPad摔个稀巴烂！
于是我认真搜索怎么改善睡眠，老是失眠的原因，睡眠质量差的原因等(想改变之前的常规操作，我也不知道为什么)，下载了个监测睡眠的app，开始调整自己的生物钟，第一天11点30左右睡的，虽然也是很久才睡着，最起码12点前躺床上酝酿了。虽然刚开始第二天照常崩溃，但我莫名有信心。
到第四天的时候，我的生物钟已经调到了11点前接近10点30，早上6点到6点30就醒了，按照网友总结的，醒之后缓个1到2分钟就起床，果然脑袋清醒不少，再也没有崩溃一天，也没有下班后就困的感觉。
那会疑惑跟游戏有什么关系呢？因为啊我睡的早了，所以慢慢的减少了打游戏的时间，在睡之前要洗澡敷面膜，要热牛奶喝，所以在10点前就要结束游戏，做完这些就差不多到要睡觉的点了。
后来生物钟调整过程中，因为觉得打游戏时间太少，打的不尽兴，所以会有点不想打。最大的原因是，生物钟调整差不多后，再也不会打很长时间游戏。
于是开始想怎么彻底戒掉游戏呢？一开始是刷剧，虽然不喜欢看剧，我还是开着2倍速看沙雕网友的弹幕，然后笑成疯子，等到时间要睡觉时候会突然想起，哎？我今晚没有打游戏诶，真棒！
慢慢的，会觉得希望自己要再瘦点，所以下班后又去关注健身，累的不得了就想听听歌看看书休息一下，最后直接忘记了没打游戏这回事。
直到今天要下一个app才发现我手机里还有吃鸡游戏，都没卸载，却都没打开过了。想起来朋友说的那句话，真正的放下不是删除掉，而是它在那你却不会再去动也不会去想它了。
不打游戏之后，脑袋变清晰了，整个人也更有活力。学到了更多东西，生活也感觉很充足。
虽然这是我个人的方法不一定对每个人都有用，但如果意识到想改变了，其实可以试试看。
一，调整到健康作息，让大脑保持清醒，这样会有精力去想其他更好的事情。
二，培养自己的兴趣爱好，如听音乐，看书，健身，烘焙，能够学到东西的更好。
三，保持积极向上的心态，不要自暴自弃，对自己要有信心，我们都得靠自己。
真好，加油哦！
