投射
今天遇见自己的更多面，好的或者不好的，我都欢迎。对自己增加更多的耐心，把解决不了的事交给明天更有能力的自己去处理。感恩、练习。
感赏
今天工作内容比较多，上午开会开到中午1点。下午又开始做下周要用的会议资料，做到晚上6：30。资料不复杂，但是需要花时间，这项工作对我来说很熟悉。我做工作时，还是很开心的。一个朋友想找我帮她做事，好像她每天都有理由找我要帮她做点什么，不知道为什么，最近一段时间，我不是太想做了，我喜欢和高频的人在一起，如果没有高频的人，我宁愿一个人。今天我自己忙，就没有帮到她，感觉她有些不高兴，她希望我有求必应，能感觉她对我在精神上很依赖，可是，我自己想要一个人。我尤其不想晚上出去，下班就想回家。虽然我拒绝了她，但是，我心里还是有点难受，如果我答应了她，也会难受。我多么希望她不要联系我，或者，至少不要每天都联系我，给我一点空隙。看看我内心为什么有点难受。是因为，我既想独自呆着，又想当好人，这两者发生冲突时，我就难受了。如果冲突了，我肯定要满足自己的需求，我不必委屈自己去迎合她人。感赏自己坚定地爱自己。
今晚去父母家吃饭了，我哥也去了。我父母流露出不喜欢我现在工作有点嫌，他们更喜欢我像以前那样忙，那样很重要。我告诉他们，我喜欢现在这样，以前监督那么多项目资金，每天心里都提心吊胆的，每天奔波于各种所谓重要场合，可是，我累得心力憔悴，失眠，压抑。他们说，那其他人怎么过得下来呢。我无语。他们没有经历过，他们不能体会到我的煎熬。父母依然在世俗中，他们感觉我太不求上进了。可是，我觉得，我目前的状态很好，身心都处于最佳状态，我感觉我正在追求我想要的东西，我能游离于世俗之外，我很满意，我也不怨他们。感赏自己能坚定地爱自己。
女儿说街舞老师要她圣诞节去表演，她不去，她甚至连街舞课也不去上了。这已经是好多次了，以前学校让她上台唱歌，干脆她连课都不去上了。还有几次。在我看来，上台表演，多好的机会哦。这就像我父母喜欢我以前工作重要而忙碌一样，我与他们有什么区别呢？相信女儿不去有她的道理。我觉得很可惜，她那么喜欢她的街舞老师，就这么中断了，只能说，喜欢的程度还不足以让她克服上台的恐惧。女儿的生活由女儿自己选择，相信她，支持他，我也不用那么自作多情地表示遗憾了。激发女儿的潜力事件还没有来到，但我相信，这件事或者什么人，就在某处等着她，那时，她将绽放。我导演不了这部剧，我是一个忠实的观众，等待剧情向前发展。我要对自己增加更多的耐心，对女儿也增加更多的耐心。
女儿在快乐地玩电脑。我在我的房间看我想看的东西。时间依然过得飞快，我好想时间慢慢过，我喜欢这样的日子，我想做很多我想做的事，我的思绪随时间流淌，莫名的幸福，也有莫名的忧伤。似乎，忧伤把幸福衬托得更加艳丽。忧伤总是带着礼物来的，我会毫不犹豫打开忧伤的包装，把礼物拿出来，看到我的负面思维模式，转变成正面思维模式，念念微调，感觉渐好。有时，没有忧伤来时，还觉得不过瘾，因为，我想要礼物。感赏心灵敞开的我自己，敢于迎接忧伤的我，忧伤本身也就成为幸福。
