前言：

今晚的翻转课挺有意思的，先简单的介绍一下盈盈老师吧，因为她的职业，让我的第一感受就是非常的敬佩她。

林盈盈老师，她是一名医师，也是一名心理治疗师。目前的话是从事自闭症孩子的一个康复，还有家长培训，还有广西全区的自闭症康复机构的一个督导工作。老本行的话也是儿童青少年的一个心理方向。平时也会接一些心理治疗和心理咨询，另外的话也会开发一些心理培训的课程。

听到她的自我介绍的第一感受就是，这是一个有着强大内在力量的一位老师，小女子非常敬佩。

说到盈盈老师今晚的分享风格，让我感受到的是I和S，很调皮又很温暖。

今晚的分享主题是《DISC与心里画》

第一次听到这个主题的时候，我以为是说DISC与心里话，表达的是不同特质的人他们内在正在想要表达的话。后来才知道，此画非彼话，哈哈哈~~~那就开始好奇了，什么叫心理画呢？

在临床心理学——心理画，它是有一个概念的，临床心理学里面就是给我们的被试者，也就是我们的“对象”准备好笔和纸，要求他们在白纸上描绘一些图画。然后根据一定的标准，对这些图画进行分析评定解释，以此来了解被试者的一个心理现象功能，判断心理活动的正常或者异常的问题，从而为病人提供诊疗服务。

（BB：听听，一下子就“高大上”起来了，这是一个多么神奇的工具，这就非常让我这个I感兴趣了，到底是什么样子的画，还能为病人提供诊断治疗~~这就是传说中，心理上的望闻问切？？？激动又好奇的小心情~~~）

其实也是用了房树人测验，“房树人”测验是心理投射法测验的一种。通过画房、树、人三幅图画，可以投射出被试者一个心理状态，有系统地把你的潜意识释放出来，透过潜意识去呈现自己的内在动机。还有我们的一个感受，还有过往的一些经历，去帮助我们了解世界的本质。

而心理绘画可以把我们比较难观察到的，心里潜意识的一些东西，通过绘画的方式，呈现出来。

今天主要会分享两种心里画：爱的圈圈和画人；

爱的圈圈主要是通过画圈圈的形式，来画我们生命中所爱的人，来帮助我们梳理好我们自己和周围人的关系；而画人主要是自画像，通过自画像和画里面元素的一个呈现来帮助我们从行动上，从大脑思考上结合我们DISC的一个基本的理论去帮助我们了解我们自己。

首先来画爱的圈圈

指导语：

1、拿出纸和笔，纸可以A4纸，笔可以彩色笔；

2、在纸上的中心写上“我”，以“我”为核心，画六个圈圈；

3、在每个圈圈里面写上你最爱的人；

还没画好的不要往下看哦~~~

以你喜欢的任何方式画这个圈圈都可以哦~~~~

画好了吗？

还没画好？还翻下来了？

快点去画，爱的圈圈，画好再翻下来哦~~~

乖~~~~

就知道你调皮，肯定还没画，就看到这里了~~~

温馨提醒：为什么要画“爱的圈圈”呢？

爱的圈圈的目的就是帮助我们梳理，我们自己和周围人的一个关系；

然后让这些关系通过图画的形式，也类似我们的思维导图形式，具体的呈现在我们的面前；

以此来帮助，我们了解自己的人际关系网。

看到这里，还不拿起笔来画吗？

怎么样？

画好了吗？

什么?你还要问为什么要知道自己的人际关系网？

海峰老师说过：照顾好生命中最重要的人，要先做自己的贵人再做别人的贵人。

这个爱的圈圈，就可以帮你梳理出，谁是你生命中最重要的人。

画好就往下翻罗~~~~

都翻到这里了，那你一定画好了自己的“爱的圈圈”，对吗？

有什么样子的感悟呢？

是否突然明白了点什么呢？

还是感觉到很疑惑？

不要担心，往下看~~~

什么？还没想好自己生命中最重要的人？

可以通过回顾一下自己的人生，罗列一下我们生命中对自己来说最重要的人，可能是另一半，可能是自己的孩子，也有可能是自己的父母；

那为什么要画出来呢？

如果我们单纯的都是在想的话，有时候我们看事情是不够具体的。

小六学长的一个洋葱阅读法，里面有提到我们大脑的偏好，其中一个偏好——具体化的一个东西。

所以如果我们利用这个“爱的圈圈”，把我们生命中的关系网罗列出来，把它具体化了，这样子我和我们的周围的一个关系，就通过这样的一个图画，非常清晰地呈现在自己面前。

在这里需要强调一个关键点：并不是说从每一个人去画圈圈，然后就去判断他是什么风格的人，并为此贴标签。

恭喜你，翻到这里了。

相信你也画好属于你自己的“爱的圈圈”了吧！

那接下来就一起来看看，各种风格的“爱的圈圈”吧！

看看上面的“爱的圈圈”，四种类型，对比一下，有没有你的类型呢？

今天分享的一个关键点是结合DISC四种特质风格，从他们画图中去找这他所画的一个相同点，看看是不是符合匹配然后做一些经验的一个积累。

接下来就揭晓了，DISC与爱的圈圈：

以上的四副图画，是盈盈老师从自己三十多为同事画得“爱的圈圈”，选出来组代表的。

第一幅是D同事，来看他所描述的名称都是概括的，自己甚至不写“我”，而指导语里面是先写我。然后他是写女儿、工作伙伴、工作领导、朋友，这些方式，其实想一想，这些不就是匹配了我们大D偏重关注事，喜欢把自己放在最高位，有一个典型的支配特质。

再来看看他写的几个圆的框架，组成一个金字塔，而且的话是把自己放在了最上面，有一种自己是火车头的这样一种感觉，也符合了我们的大D对是一个重要性紧急程度，给一个清晰的一个排列。

我们看看它底下，左右两边的一个支撑点是两个工作。左边是工作领导，右边是工作伙伴。这里面也暗示了他对工作的一个狂热，对工作事情是非常重视的，而且很忙碌。

对比而言，在这里强调对比，从整体上来说对比这四幅图，大D整体的一个体现和这张图，还是有很多的一个类似的一个联系的。

I和S初步看起来好像没有什么明显的一个区别，仔细观察会发觉，IS从整体上都是以“我”为中心的一个关系网，围绕着具体的人名或者关系称呼，这也符合I和S的一个维度关注人，且对人比价敏感，这些特质是相符的。

他们的关系网，是六个圈圈是紧密围绕在一起的，而且中间都是有连接的。这个也是跟I和S关注人和人际关系这一块非常匹配。

I和S最大的区别在于，I会把具体的人名都写在圈圈里面，朋友很多；而S会把称呼写在圈圈里面，比如爸爸、妈妈、姐姐等都写的是家人为主。

I和S，虽然都是很敏感，对人敏感，很关注人。但是的I特质还是更加偏向于外向，人来疯，朋友多。他非常注重这个朋友在他身边，人际关系里面的一个重要的地位。而S的话也关注人，但是相对起来就比较的内向、保守，没有那么开放。

C同事，他更加注重于怎么画，才能够达到和指导语匹配的要求，通过一个怎么样的形式能够清清楚楚、明明白白的阐述关系呢？

其实这也是C的一个非常经典的特质，思维清晰严谨。比较注重思考，注重细节，因此他画出了一个，还是蛮典型、逻辑非常清楚的，一个层层的一个圆。

其实在分析这些图，结合我们DISC的理论进行剖析的时候，会发现在分析的过程里面，如果单纯从一张图或者一个人的一个心理画呈现，去分析体会，就没有那么深。而且在分析的过程里面，也很费脑子，觉得很烧脑，但是如果有几张图片，或者好多图片进行一起对比，有这些刻意的一些练习的话，那区别就很明显，也显得相对容易很多啦。

那通过上面的四种图，大家觉得有没有哪一张，最能呈现，“爱的圈圈”的关系，也就是我们和周围人的关系图呢？

如此严谨和专业的事情，必定非我们高C所属呀~~~

来看看这张关系图，首先我放在最中心，然后整张关系图，呈现了我和周围人的一个层层的一个关系。

中心是我，第二层是亲密爱人，如果是结了婚的一般就是自己的妻子和丈夫。如果是未婚的，那就是未来的爱人。那第三就是子女，那如果还没有育儿的，那就是我们未来的子女。在接下来就是我们父母，而且父母的话是双方的父母，自己的父母还有自己爱人的父母。那再接下去的一层关系就是我们的亲戚，亲戚在我们的一个关系网里面也是非常的重要的。

那再再再下一层的一个圈圈，就是我们的好朋友。接下来就是我们的一个工作伙伴，或者领导这样的一个关系。那这样的一个关系图，其实所有的关系都是以爱为基础的。但是这个爱不是爱情里面激情的爱，也不是我们亲密关系中的爱，它是一种大爱，是建立在一种人与人之间的一个人际关系上的爱。

所以大家在画这个图的时候，就不要太纠结于说：我最爱的人就是我女儿，我爱他，肯定是比我的老公要多。不用纠结于这些问题，我们这个爱的圈圈，主要还是从我们心理学的一个角度出发，成为一个最好的一个关系呈现，哪一层到达一层是最佳的。

看一下这个关系图，是不是一看就一目了然，我身边的关系网是怎么样子的。而且从中间我们也可以看，我们的爱人在哪里，我把它放到了什么位置。

另外还有一个很重要的一个点，其实我们很多感受就是，人际关系里面所产生的一个矛盾，才是最大的一个矛盾。在面对很多的咨询的时候，很大很大的一部分的心理矛盾，都是由人际关系所引起的。

那么这张图，可以一方面让我们清晰的梳理我们的一个关系。另外也可以清晰的找到我们生命中最重要的人。或者说在某一个阶段，生命里最重要的人。还可以在我们工作、生活，遇到矛盾、遇到困难、遇到了瓶颈的时候，把它拿出来可以看一看。这个矛盾是哪些关系，是不是这些关系出了矛盾，出现了什么问题所导致的一些矛盾呢？那这里面有哪一些关系是可以帮助到我的呢？那么我们的关系网里面，有哪一些可能或者我会把他，发展成我的贵人呢？

在这里，需要提醒一下大家，这些都是以爱为基础的。其他在这里面的话，并不需要有太多的一些纠结和矛盾。这个圈圈他为什么叫“爱的圈圈”就是一切以爱的基础，爱和真诚、尊重、感恩，那如果脱离了这个爱，那这些关系都不能够形成。

首先来画自画像

指导语：

1、还是需要纸和笔

2、拿出你最喜欢的一个颜色和笔

3、在纸上，认真的话一个自己的自画像；

注：重点不在于画得是否好看，而是你努力的画的OK了，时间没有限制哦~~

可以好好的画一张，自画像哦~~~

画好了吗？

又开始要翻下面了吗？

又不乖乖画了吗？

唉~~~

算了，BB我对于自画像，也没画出来，哈哈哈哈

来，让我们一起翻下去~~~

以上的4张画跟DISC四种类型，对比一下，会有你的类型吗？

D特质，首先看发型，它是一个短发那短发，在房树人里面人的一个显示就是，他这样画的话表明这个人干脆利落，而且不太在意，缺乏女人味，他的生活都是井井有条的，一就是一、二就是二，而且行动快、直接，这也是与我们的大D，外向、直接，关注事，是非常匹配的。

大D他不仅画了人，还画了车、方向盘、手机，好像很忙碌的样子。而且他也不理会，指导语，叫他画人，但是他完全随着他自己的想法去画，想怎么画就怎么画，不太考虑别人的一个感受。这也是和我们大D的一个支配性，只考虑自己，想怎样就怎样，这一特质是非常的匹配。

D在画这张图的时候，外表轮廓的线条是非常简单的，也没有过多的一个装饰。那在这里值得一提的是啊，他一脸的不满意，而且偏沮丧的这些表情。还有大家细细看一下这头发都是根根竖起的，而且纹理画的比较的清晰。那么受气的头发，在心里画里面的话是表示：对事情很烦恼。所以这也是和我们的大D很关注事，对是他的助手、或者他的伙伴，完成这件事情完成不好或者效率不高的话，会觉得非常的烦恼。

I特质，继续看发型，长发过肩是不是很有女人味？看起来就人见人爱。而且你看，眨一只眼睛非常的乐观，而且很机灵，长发过肩有女人味，在心里画里面，画这样的一位女性他是很喜欢被追捧，特别是被男性追求、被呵护的，这也很贴切I的一个特质。

而且在I的画中，眼睛都是透露出光芒的，乐观，画图里面体现了笑容。而且透露出眼神还涂有口红，大家看看她的穿衣，还是有颜色的，而且是稍微偏低领一点点。然后整体的感觉一看就是个乐观派、爱玩一个美女，一个交际高手。

S特质，继续看发型——长发及肩。在我们心里画里面的话，就是追求中庸之道，喜欢按部就班，很容易满足现状，这个是不是和S特质，非常的贴切？

而且我们再看看穿着没有特色，而且是棕色的冷色调的。我记得当时海峰老师说的一句话，没有特色就是，特色中的S。

所以S特质的整体画像偏向比较保守、谨慎，而且内向的一个感觉。

C特质，先看发型，是扎了一个辫子。整个的一个形象很类似，古代的一些学者的一个风范，很有一种学者风范，学者时代的一种感觉，那在一个很贴切于我们C特质里面重思考，有逻辑的一个特质。

我们再来看一个细节C和S都有一个领子，那领子的话在心里画里面代表着：有逻辑，重思考，很很注重于学习，很有学习性。所以这个的话也是蛮符合大C的一个风格。

还有一点还是蛮明显，C特质的相比起DIS的三幅画，他的一个线条，更有力度，而且清晰走向。分析觉得这和大C高标准、要求完美，是很贴切的一个类型风格。

以上就是今晚林盈盈老师的分享了~~~

假如你也画了爱的圈圈，或者自画像，不知道怎么解读，可以直接跟盈盈老师链接哦~~~

结尾：

1、心理学的真不好整理~~~

2、对于自画像完全下不了笔的话，真的画不出来。爱的圈圈因为爬楼受到了，一圈一圈的影响，所以也是话了一圈一圈的；

3、盈盈老师啥时候来分享一个主题《房树人与DISC》呀？？？很期待哦~~~

F68翻转课 2018年11月08日