感恩 —— 虽然和妈妈又起争执，但这次忽然有了不同的领悟，看见了彼此的执念纠缠。相信被看见，它的负能量就会弱化，会慢慢的流走，谢谢这样的体验不断出现，让我不得不去留意它改变它。

感恩 —— 虽然手机瘾还是很大，但带着觉察和女儿下楼晒太阳玩小车时把它放在家里，反而有种如释重负的感觉。谢谢女儿想法设法引起我的注意，燃起我的兴趣，让我回到当下，亲爱的女儿，你这份爱意妈妈感受到了，所以就没有了不耐烦，那是你对妈妈爱的召唤，你希望妈妈不要沉迷在情绪中，而是和你一般轻装上阵。

感恩 —— 春天的阳光是那样温柔明媚围绕着我们。

感恩 —— 中午姑姐来我家吃饭，爱人和胡姐下厨，爱人炒的鸡块特别美味可口。

感恩 —— 越来越会取悦自己的身体，买的鞋和衣服以舒适为主。

感恩 —— 晚上姑姐请我们和公婆一起到酒店吃饭，点的饭菜很合大家胃口。

感恩 —— 饭后我们一家三口和姑姐一家四口一起去唱歌，我和爱人点了果盘和茉莉花茶爆米花，种下了分享的好种子。

感恩 —— 睡前看了几页书，不仅对助眠有好处，也让自己的思维更开阔。好书是良师也是益友。

感恩遇见，感恩看见。

感恩钱宝宝。

感恩我现在拥有的一切，我值得拥有美好的一切。

一切都是最好的安排，我对一切的发生负百分之百的责任。

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。