享受害怕的感觉，第一次听到这句话是在一次读书分享会上。
分享会的关键词是“关系”，第一位分享的小伙伴提到了人与鬼的关系。当时我挺诧异的，因为一提到关系，我就自然而然地想到了人与人的关系，然后进一步想到与亲人，与朋友，与熟人，与陌生人的关系，再然后是怎么建立关系，怎么处理关系，怎么维持关系。听到第一个小伙伴提到“人与鬼”的关系时，我就感觉脑洞duang一下被打开了。哦，原来关于这个话题还可以往那个方面想。那位小伙伴讲到了对于鬼怪的害怕，以及怎么应对这个问题。
当大家都在从科学、心理、陪伴的角度去分析解决方案的时候，坐在角落里的苏西提到了“其实我挺enjoy害怕的感觉的”，后面她怎么分析的，我已经记不清了。但“享受害怕的感觉”这句话一直在我脑中盘旋回响。
听到这句话，是我参加那次读书会从别人身上得到的最大的收获。百度搜索了一下享受害怕的感觉，居然没有任何一条相关的搜索结果。所谓的见解独到，说的就是这样的。
古人云，人有七情，曰喜怒，曰哀惧，爱恶欲。进一步划分的话，还可以分出千百种。无论怎么分，害怕都是很重要的一种情绪。当我们害怕的时候，我们常常选择逃避，当你告诉身边的人的时候，往往得到的答案是，你要勇敢地面对。我们对害怕是抗拒的，能挡则挡，不能挡则躲。很少人会想到，享受害怕的感觉。
古人云，人有七情，喜怒哀惧爱恶欲。
细细品味，“享受害怕的感觉”，觉得其实还蛮有道理的。因为有悲伤，所以才觉得欢乐珍贵；因为有肥胖，所以才觉得苗条好看；因为有恨，所以才感觉到爱难得；万事万物都是相对的，因为有对比，才有区分，才能比较出孰好孰坏。而好的坏的，都是生命中不可或缺的一部分，要平等地对待他们。
学会与害怕相处是学会与自己相处的一部分，感受害怕感受自己的情绪，然后好好地接受。如果害怕注定会出现在生命之中，那就带上他一起前进。因为害怕失去，所以我们倍加珍惜；因为害怕伤害，所以我们学会保护自己。因为害怕，让我们更加严肃地对待生活，对待生命。
成长就是不断与恐惧和谐相处的过程，当你试图克服恐惧的时候，不要冲上前去，让自己一下子面对一切；这样做很糟糕，结果往往会与你预想的目标适得其反，使你原来的恐惧陡然增加十倍。最好的办法是，与你惧怕的对象保持一点儿距离，一步一步，循序渐进地接近它。这样，你会越来越适应你害怕的处境。人生活在平衡与失衡的循环状态里，是失衡（而不是平衡）使人成长。每一场失衡都是一场危机，但这危机包含着促人成长的契机。
