跟身体沟通

我:亲爱的身体，我知道你有智慧，你有意识，我想和你聊聊，我从没聆听过你，尽管你一直在为我服务，我想听听你的心声。 身体:谢谢你终于愿意聆听我了，我当然有智慧，有感觉，我一直在给你诉说，你一直忽略我的讯息。 我:前一星期我看了一个中医的文章，就把家里的剩下的药给你吃了8天，从第一天起肚子就不舒服，这是不是你再说，你不想吃他，吃他帮不了你，还让你浑身不舒服？你是在用你的感觉给讯息，让我停止？ 身体:当然，我本身有自我疗愈能力，只要你不用担忧，愤怒，怨恨，等等的不舒服情绪加注在我身上，我自己本身就能协调，健康运作，不会出现疾病的。 我:这么说是我的负面情绪给了你负担，阻碍了你正常运转，积攒多了你就用疾病的方式提醒我，帮帮你，你受不了了，呼唤我改变一下自己的信念，焦虑，情绪，对你好点？ 身体:是的，我和你是一体的，你不爱你自己，就在伤害我，你有情绪，不敢想对方表达，懦弱，委屈强迫自己做别人要你做的你不喜欢的事，你不敢拒绝，心理又有怨言，又不说出来，就全都积压在我身上，天长日久，这些情绪都有毒，当然让我无法运行，我就生病了。 我:对不起，我真的没有想到这一点，我正在学习爱自己，拿回自己的生命主权和力量，疗愈并释放内在的情绪，减轻自己的痛苦，让自己的每一天都活的充满爱，带着善的意图去给与善意，服务与别人，给别人适合我的最大利益的帮助。我要从受害者意识，对自己的生命百分百负责，成为创造者，创造出美好喜悦的关系，健康的心情，分享自己的洞见，积极的主动的创造爱的能量流动，这样你是不是也跟着受益？ 身体:当然，身心灵一体，外面都是你的灵慧家人，你给什么都会加倍的回流到我的身上，你给与善意，就会收获善意，别人喜悦，你也喜悦，彼此都得到了滋养，你没有损失什么，还赚回来许多，多智慧呀，这样你原来的负面情绪也被治愈，更多的喜悦会滋养我，我也越来越健康 我:我知道了，好好爱自己，好好爱他人，给与什么就收获什么，我知道我以前从不愿意给与别人爱，冷漠，无情，孤立，不在乎别人，只愿我幸福，痛苦都跑到别人哪里，我太自私了。 身体:没有分离，没有对立，万物都是你的一个不同面向，你孤立他们就在孤立你自己，你对他们封闭你的心，你的能量就堵塞，无法顺畅流动，敞开信任他们，真诚的表达你自己，尊重，和你其他面向的自己友善合作，看看你的关系会不会大变化，你以前可是不愿交朋友，逃避进入关系，孤独没有朋友 我:是的，谢谢你的建议，我会敞开自己的，今天就到这里，我的做饭了。