昆哥：
不要自我设限。
43岁加入小灶，43岁申请去美国读书，43岁从100块钱的培训时薪到3000元的培训时薪。
想要什么，就一定要去实现它。
目标不明确的时候，走好眼下路
向同事请教，一定要知道自己想要什么
实践了，才知道自己可以去做成。
去做对别人有意义的事，真的不难。
如说服犯罪的孩子，吸毒的孩子，不喜欢读书的孩子。
花花：
找到正确方向，可以少走很多弯路。
加入小灶，想找到方向。不想白花钱，在群里活跃。
加入读书营，非常适合讲课，喜欢这种感觉。
文霞：
3月加入小灶，认真看书，写感悟。感觉跟不上大家的节奏，有点消沉，比较腼腆，想让大家引导自己走出来。
多看点书，写一下文字，打开思维。
小面包：
现实中比较害羞，真性情。3月加入小灶，很少表达情感。同频的人，很愿意，全身心地交流。还木有谈过恋爱，感情的事，顺其自然。毕业以后，在找地方，对外面的世界了解很少，世界是这样的。护士，工作比较忙，为群里做的事比较少。见更多的人，到外面的世界来看一看。
今年最大的改变……
小仙女：
紧张。第一次参加这么多人的聚会，工作很多年来。过得很孤独，很喜欢武志红。3月底加入小灶的，开窍了，开始改变，不再那么浪费时间。要做一点事，未来的路要怎么走，昆哥给了信心，多努力，和大家学习。有留意群里的小伙伴，节约别人的时间，减少刷屏，所以很少露脸。
小房子：
梦想是房多多。端庄大气、成熟稳重的印象，实际上很幽默，大气，逗比。
岭：
3月份加入的小灶，电梯听到同事讨论剽悍一只猫。关注十点读书，看到猫叔的文章，关注猫叔，加入了小灶。要准备考试，静观其变，各路大神，感觉自己卑微到尘埃，默默潜水。专注考试，没有考上。妖妖改变很大，9月回归，开始坚持写晨读感悟。10月以后开始松懈，行动有，也会给自己放松，再找一个时间行动起来。
建议：聚焦最想做的事。
没有成功，就要去想自己是否有真的全身心的投入。
人生就是一个跑道。
少琼：
很开心，很害羞。羡慕昆哥的状态，很放得开。在群里做得比较少，后面加入了整理群，开始为大家整理群聊记录。加入小灶之后，决定一定要坚持做一件事，就开始坚持画画。有一个画画的朋友，推荐自己加入。感觉到牛人太多，妖妖、扫地、喵喵等等，学习到很多的优点，学习到大家的坚持，很高兴认识大家。
扫地：
一时兴起。
感恩，感谢大家的支持。
去做任何一件需要改变的事情，都很难。
相信，自己想去做，就一定能做成。要去考虑，为什么不去改变？
走出来，也是一种突破。
年纪小，普通人，得到了大家的相信和支持。
haley：海燕
比较懒散的人，没有想法，经常出门不带脑子的。报名活动很积极，很高兴遇到大家，看到了更多的可能性，多去思考，给了很多的勇气，希望，可能性。武汉人，热情，好客。
阿蜜儿：
生完孩子后，很焦虑。怎么养育，怎么教育，关注了杨小米的公众号，推荐猫叔的小灶群。觉得平凡、普通，大家的文章写得很好。招班委，试一下又不会怀孕。写了申请提交了，没通过也没事，就当对自己的一个总结。进了班委群，做了很多事，个人得到了很多的成长。班委身份，很大的责任感，很多的链接。做事情的主动性，有了很大的提高。不自信，结果会有反思。
从0到1，需要你的主动性。
大雄：
开始写晨读的时候，觉得周周写得好，自己也可以和她写得一样好。周周7月份写晨读，8月份说大家一起坚持，9月的时候，自己第一，周第二。对自己帮助很大。
周周：
从7.8.9月很认真地在过生活，刻意地制造仪式感。7月份，跑10公里，给自己订了一束花，鸿运当头。晚上自己一个人去海边，瓢泼大雨，人来人往，觉得很孤独。20分钟才打到车，淋完雨很开心。9月份暴走23公里，早上10点，下午4点多才跑完。回家才发现脖子晒伤了，一旦订了这个目标，过程再美丽，也不是终点，达到目标的感觉真的很好。
工作真的很忙，做了5000多项数据，0错误。行动营期间，哭了3次。白天很忙，一口水都顾不上喝，一下班就看书，饭都顾不上吃，同桌的鼓励，很感动，也感觉很压抑。也很想好好看一场电影，行动营结束了，又变得很空虚，找不到工作的意义，不知道前路该怎么做，想到了辞职。说起来很容易，实践起来又很难，觉得自己是一条翻不了身的咸鱼。
坐飞机的路上，想到了很多。自己觉得很痛苦，别人看来也不定。写公众号，回想2017年做了哪些事。行动营以后，很颓废，觉得自己是有梦想也实现不了的咸鱼。陷入情绪，很低落，很消沉，跳出来，很多事情根本不值一提。《人生有何意义》，你觉得有意思的事情，生活就是有意思的。
珍惜每一天的生活，不要浪费时光。浪费了时光，觉得非常可惜。活得开心，有意义，就是赚到了。
大部分人都是普通人，没有大的作为，每个人的生命都是独一无二的。生活是平静的，但不代表枯燥无味。
昆哥的建议：你的未来不需要受到现实的禁锢。
苇君：
害羞腼腆，很容易紧张。一进聚会群，很惊喜选在了深圳。万年宅，可以一整天都不出门。机会难得，北京，山西，武汉都过来深圳，很荣幸。喜欢藏在自己的小世界，特别放不开。小心谨慎，对自己没有自信，别人都光芒四射，从小到大，被关注得比较少。三个人合开公众号，小房子，周周，18年的规划是什么，内驱力是什么。真正实施起来，还是比较有干劲的。为大家做一点什么，觉得很幸福。不喜欢做领头的，比较被动，觉得能站在这里，很神奇。希望有机会再见到大家。
金蓉子：
3月做了一个手术，在医院，觉得自己什么都没有做。
觉得会有很大的改变，但是实际上改变不大。
生病了，很绝望，觉得年纪还小，要去做自己想做的，自己喜欢做的事。辞职后，不知道要去干嘛。
在小灶，比较活跃，为大家加油，鼓掌，希望给其他小伙伴一些温暖。
来见大家，觉得很值得。昆哥很厉害，不知道怎么搭讪。很怕冷场，见到大家很开心。更加坚定一点，做自己喜欢做的事。
认真过每一天。生病以后，心态就马上不一样，抓紧现在的每一天。
梅雨缤纷：
加入行动营申请，没有想到15天能够完成任务。认识了一批很为他人着想的人。读书营结束后，又松懈了一段时间。
读书营22天读一本书，想去尝试一下，觉得会收获很多。见到大家，觉得大家很年轻。做好眼下事。
林妖妖：
为什么叫妖妖？喜欢给别人起外号，别人也给自己起了这个外号。
幸运
一开始是屏蔽状态，19号开始决定日更，第二天就拿了最佳。到了7月份，非常艰难的一个月。家人去世，难过焦虑，得了一次最佳，大家开始注意到我。开始给大家点赞，会和大家一起走下去。
行动营，面对一次又一次的困难，去解决。每天都非常焦虑，几乎放弃了和朋友的聚会。聚焦于看书打卡，15天全身心地投入到行动营。
相遇
感谢扫地，钢铁是怎样炼成的那一段话。
加入小灶，还是很迷茫，但是看到了前面的一点光。
下次带点新的东西，再相聚。你喜欢现在的自己吗？因为我很喜欢你们。
昆哥：
很多时候不是你做不到，而是你不想去做。在工商做了20年想去辞职。一旦认清自己的方向，一定要去做。
小碗月牙：
妖妖的邀请。
改变：幕后工作，同事汇报，都说是同事做的。市委市政府做过工作，被认识。
有一段时间，念完一个学位，生活比较空，想要做点事。看到了猫叔，加入了。每个人都有不一样的精彩。耐得住寂寞，才能守得住繁华。
打击最大的一件事，表弟出车祸去世，没有接到电话，很后悔。一定要建一个以他的名字命名的学校，加入小灶觉得很有力量。
小喵：
今年34岁，没有什么追求的人。3分钟热度的人，生了娃以后，教孩子会觉得很焦虑。很早就知道公司会搬迁，真正要搬迁的时候，慌了，觉得真的不能和孩子一起成长了吗？老公是医生，想着要不辞职了吧？老爸各种打击，到了需要看生理医生的程度，抑郁症。进了群以后，做一点改变。如果有更重要的事，就去做最重要的事。5月份有一个考试，理所当然地不把精力放在小灶。发现奕晴在选班委，很会取巧。上秋叶ppt，做了一个很炫的PPT，我不会做PPT，很希望突破自己。
行动营的时候，做班长，自己也没有做很多事。群太多，消息太多，很焦虑，想每一条都看完。
很多事情没有坚持下来，拖延症。
雯雯：
比较折腾的一个人。没有明确的目标，不要去想迷茫不迷茫，全部交给时间。
学的是物流管理，想开物流公司。觉得小地方，不想做。不想在家里做，就出来，广州，佛山，很偏僻。内心觉得自己要来大城市，应聘专业相关，没有相关工作经验。不试一下怎么知道呢？路是自己要走的，知道自己想要什么。想出去碰钉子，会让自己成长得更快。如果遇到了挫折，随时都可以回来。
sheena：
3月份加入小灶群，结束了朝九晚五安逸的生活，开始创业。创业很辛苦，觉得自己想要，上帝就会给自己，至少会给自己一个机会。
吸引力法则：想要哪里的单，哪个地方的人就会加我。
插花别人以为自己做了很久，军人世家。
遭遇了感情挫折，不知道值不值，他在的时候，自己很快乐。很多朋友结婚了，觉得越来越孤独。婚礼策划，看着别人结婚，帮忙策划，很矛盾。
