日 期:6月24日
打卡人:刘莉娜+田甜
主 题:香蜂草精油
内容：香蜂草香蜂草属于唇形花科的植物。香蜂草精油是用他的花卉树叶和树干经过蒸汽蒸馏法蒸馏而成的，气味比较清新甜蜜，带着一点儿柑橘的香味。出油率低，异常珍贵，返老还童的仙草。
香蜂草精油是提取自香蜂草的一种精油，有非常好的安神功效；也是最常用来治疗过敏的精油之一，治疗皮肤或呼吸道方面过敏症都很有效。
主要功效：香蜂草精油有非常好的安神功效；也是最常用来治疗过敏的精油之一，治疗皮肤或呼吸道方面过敏症都很效。
心理疗效：香蜂草精油气味使人镇静并娱悦振奋，用于忧郁症及焦虑等所致的身心症与自律神经失调。
生理疗效：香蜂草精油也具有平顺和调节月经周期的功效，还可以调节女性排卵的周期性。可以帮助降血压，使过速的呼吸和心跳平静下来，是治疗休克或惊悸的良方。
身体功效：对于皮肤及呼吸道的过敏症状皆有疗效，能帮助降血压、改善湿疹、气喘，支气管炎，能帮助降血压，改善湿疹、气喘、支气管炎，消化不良、恶心反胃的现象，另外对妇女经期的调整、舒缓经痛也有也帮助。有益于改善感冒的症状，也可以退烧，及缓和伴随感冒而来的头痛和偏头痛。平衡身体免疫力，缓解甲状腺亢进。
心灵功效：能安抚心灵不平衡的状态，也能除去胸中郁闷，在情绪紧绷的状态下，能给予适当的安抚，帮你渡过不规律的心情起伏。玫瑰]消除紧张和情绪困扰：低剂量安抚镇静情绪，高剂量振奋情绪，提升能量和生命力
美容功效：可以调理易过敏的肤质，让新陈代谢正常，使肌肤有健康的光泽。
神经系统功效：滋补神经，可以预防老年痴呆、帕金森。
其他功效：可以有效驱虫，减少被蚊虫叮咬，可装入瓶中，以蒸馏水稀释，喷洒于需要的环境中来预防蚊虫
注意事项:因为它能规律经期，所以避免在怀孕期间使用。也可能刺激 敏感皮肤。
用量：香蜂草比较温和，成人可直接使用，儿童需要稀释，
用法：香薰、涂抹、内服都可以。
个人用油体验:接触精油四个多月以来，我为了调理好自己的肠胃，脾胃功能，坚持学习每一期精油调理用法知识，把每一节精油学习内容我都写到简书里，方便自己以后用油是查阅，在简书里认识了一位和我有一样脾胃不好的大姐（四川成都），她告诉我这几年自己是怎么调养身体的，从饮食，起居，情绪，精油调理方面给了我很大的帮助，经常鼓励我，因为她自己就是这样调理好自己的，让我坚持用精油，和我交流时，她说自己心脏不好，经常携带香蜂草精油，这只精油真的很好，能缓减心脏不适，今天学习了这只精油又进一步了解了它的用途。今天特意为自己熬制的红枣桂圆枸杞苹果水特意加了生姜精油来给自己补气血！
